Quanto costa mangiare vegetale?💸 Un giorno nella vita di una ballerina professionista a Praga🌿🌷 скачать в хорошем качестве

Quanto costa mangiare vegetale?💸 Un giorno nella vita di una ballerina professionista a Praga🌿🌷

In questo video vi porto con me in una tipica giornata di prove e vi mostro quanto spendo per i miei pasti vegetali, completi e bilanciati🌱 Se il video vi è piaciuto, iscrivetevi al canale per non perdervi i prossimi e condividetelo coi vostri amici💕 NUTRIZIONE VEGETALE: COSA DICE LA SCIENZA💪 Acidi grassi Omega-3: https://www.piattoveg.info/omega3.html Calcio e Vit.D: https://www.piattoveg.info/calcio.html Vitamina B12: https://www.piattoveg.info/b12.html Il Piatto Bilanciato: https://www.piattoveg.info/my-plate.html 🍪Ricetta biscotti: ●240g di fagioli già cotti ●80g di burro d'arachidi o altra crema di frutta secca o di semi ●60ml di sciroppo d'acero ●5g di lievito istantaneo per dolci ●30g di cacao amaro ●Un cucchiaio di semi di lino macinati, ammollati per qualche minuto in 3 cucchiai d'acqua ●Opzionale: 50g di cioccolato fondente a pezzetti oppure frutta secca a piacere 👉🏻Frulla i fagioli con il burro di arachidi e lo sciroppo d'acero. Aggiungi poi tutti gli altri ingredienti, dai forma a 8 biscotti e cuocili in forno statico a 180°C per 15 minuti. Lasciali raffreddare completamente prima di mangiarli, e conservali all'interno di un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5 giorni🍫 VI MOSTRO I MIEI BODY DI DANZA:    • la mia intera collezione di BODY da baller...   00:00-01:57 Introduzione 01:58-03:40 Colazione 03:41-04:52 Programma della giornata 04:53-05:26 Praga in autunno 05:27-08:35 A danza, prove e pranzo 08:36-09:56 Scorci di Praga, merenda 09:57-12:32 Integratori e nutrizione bilanciata 12:33-17:11 Perché faccio video su YouTube? 17:12-17:39 Cena 17:40-19:12 Conclusioni tags: what i eat in a day, vegan recipe, vegan, Prague, ballerina, plant based, nourishing, workout, training, motivation, discipline, food, recipe, whole food plant based, wfpb, full day of eating, full weekend of eating, busy, easy recipe, protein, high protein, gym girl, that girl, winter, workout routine, build muscle, lean, diet, model diet, tik tok diet, 80/20 rule, 8020, 8020 rule, intuitive eating, intuitive movement, health, health is wealth, oatmeal, that girl diet, lucky girl syndrome, habits, how to build habits, fitness journey, wellness journey, wellness, intuitive eating, food freedom, pointeshoes, ballet, italian, vlog, Praga, danza classica, nutella vegana, cosa mangio in un giorno, motivazione, lenticchie rosse, allenamenti, punte, scarpe da punta