У нас вы можете посмотреть бесплатно Side Crow Pose (Parsva Bakasana) for Beginners или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Here's some tips for side bakasana, including some arm balance options for overcoming "side of the thigh discomfort" as well as options for where a lack of flexibility makes regular side bakasana impossible. I've also included how to move into rotating flying splits (eka pada koundinyasana 2).