• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Chaturanga for Beginners and Yogis with Weak Arms скачать в хорошем качестве

Chaturanga for Beginners and Yogis with Weak Arms 11 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Chaturanga for Beginners and Yogis with Weak Arms
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Chaturanga for Beginners and Yogis with Weak Arms в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Chaturanga for Beginners and Yogis with Weak Arms или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Chaturanga for Beginners and Yogis with Weak Arms в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Chaturanga for Beginners and Yogis with Weak Arms

Here's a step-by-step video for learning chaturanga dandasana. It's especially designed for people who don't know how to use their arms and shoulders. And so a large part of this video shows some simple exercises for developing awareness and control of the upper arms, the external rotators of the shoulders (infraspinatus and teres minor), and the serratus anterior. I introduced each of these elements one by one and show how to feel and then use these elements together when learning to push up into chaturanga dandasana and/or straight elbow plank pose. For more on how to use your arms and your legs when working towards push ups and splits check out my "rotational stability for push ups and splits" course: https://gumroad.com/l/jJjnu/yxh2duwzt You can also check out this "arm strength for push ups course: https://gumroad.com/l/URoTw/yx7ztdc56

Comments
  • Beginners Yoga Routine 11 лет назад
    Beginners Yoga Routine
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Pistol Squat Progressions (and body weight squat) 11 лет назад
    Pistol Squat Progressions (and body weight squat)
    Опубликовано: 11 лет назад
  • 7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ 1 месяц назад
    7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как выполнять Чатуранга Дандасану | Поза посоха на четырёх опорах в аштанга-йоге 3 года назад
    Как выполнять Чатуранга Дандасану | Поза посоха на четырёх опорах в аштанга-йоге
    Опубликовано: 3 года назад
  • Beginners mini- routine for practicing body awareness and stability 11 лет назад
    Beginners mini- routine for practicing body awareness and stability
    Опубликовано: 11 лет назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 3 недели назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Чатуранга для начинающих 3 года назад
    Чатуранга для начинающих
    Опубликовано: 3 года назад
  • Beginners Yoga Pose Routine For Improved Body Awareness 11 лет назад
    Beginners Yoga Pose Routine For Improved Body Awareness
    Опубликовано: 11 лет назад
  • 15 шедевров классической музыки для сердца и души | Моцарт, Бетховен, Бах, Шопен, Вивальди 5 дней назад
    15 шедевров классической музыки для сердца и души | Моцарт, Бетховен, Бах, Шопен, Вивальди
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Chcesz Ukrainy w Unii? 3 дня назад
    Chcesz Ukrainy w Unii?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Секреты силы рук Чатуранги 2 года назад
    Секреты силы рук Чатуранги
    Опубликовано: 2 года назад
  • Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг 2 месяца назад
    Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Зажатые ягодичные нервы вредят тазобедренным суставам и пояснице. Упражнения для нервов крестца 13 дней назад
    Зажатые ягодичные нервы вредят тазобедренным суставам и пояснице. Упражнения для нервов крестца
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Tripod Headstand for Beginners, Creating Stability while Inverted 11 лет назад
    Tripod Headstand for Beginners, Creating Stability while Inverted
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Pigeon Pose Hip Stretches (and variations) 11 лет назад
    Pigeon Pose Hip Stretches (and variations)
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Chaturanga Dandasana for Beginners | Correct Technique | YogBela 5 лет назад
    Chaturanga Dandasana for Beginners | Correct Technique | YogBela
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли 4 недели назад
    Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Mayurasana (with preparation) with Senior Iyengar Teacher Carrie Owerko 10 лет назад
    Mayurasana (with preparation) with Senior Iyengar Teacher Carrie Owerko
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Wheel Pose for Beginners 10 лет назад
    Wheel Pose for Beginners
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 3 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5