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Tu n’es plus en plein burn-out… mais clairement pas “remise” non plus. Tu te sens entre deux mondes, paumée, fatiguée, avec cette fameuse question qui revient : “Bon, et maintenant, tu vas faire quoi de ta vie ?” Si tu culpabilises parce que tu n’as pas de “plan parfait”, je te le dis tout de suite : 👉 ce n’est pas un échec, c’est une reconstruction. Dans cette vidéo, on parle de ce moment flou après le burn-out où : tu n’as plus l’énergie d’avant, tu doutes de tout (même de ce que tu aimais), tu as peur de replonger dès qu’on te parle boulot, et tu as juste envie qu’on te FOUTE LA PAIX deux minutes. Je te partage : 🧱 pourquoi “rebondir” après un burn-out est un mythe (on se reconstruit, on ne rebondit pas), 🌀 les 3 vérités que personne ne te dit sur l’après burn-out (rechutes, doutes, vide), 🧠 comment ton système nerveux teste tes limites et pourquoi tu as l’impression de régresser, 🪜 et 3 leviers concrets pour avancer sans te cramer. L’objectif n’est pas de trouver tout de suite “LE job parfait”. L’objectif, c’est d’abord réapprendre à exister sans t’épuiser, et poser des bases solides pour ta future vie pro. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIME STAMPS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:38 : Rebondir ou...? 03:49 : 3 choses qu'on ne te dit pas 06:55 : 3 choses à faire de suite ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RESSOURCES ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Les 12 ÉTAPES du BURN-OUT : https://zen-et-ambitieuse.com/12-etap... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📅 Tu as des peurs, des blocages face à ta reconversion ? Prends RDV pour obtenir ton plan d'action personnalisé : https://calendly.com/contact-zen-et-a... 📖 En complément, tu es libre de recevoir ton ebook gratuit pour révéler tes forces, ton potentiel , et redéfinir une vie pro qui t'inspire ! ⬇️ https://zen-et-ambitieuse.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SUIS-MOI ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❤️ Abonne-toi à la chaîne de Zen & Ambitieuse pour retrouver une activité pro qui t'épanouit et une vie loin du stress ! 🧘 Pour plus de conseils au quotidien, rejoins-moi sur mes réseaux. C’est gratuit mais c’est réservé aux personnes qui ont envie d'aller de l'avant : 📝 BLOG : https://zen-et-ambitieuse.com 📸 INSTAGRAM : / marlene___albrecht 💬 GROUPE FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/77158...