Что делать, когда тревога не отпускает? (пошаговый план) скачать в хорошем качестве

Что делать, когда тревога не отпускает? (пошаговый план)

❗️Забирай мини-курс "ВСЯ психология за 5 уроков" - https://t.me/+HEuixD1uErU4ZDAy 🎯 МОЙ ТГ-канал - https://t.me/+HEuixD1uErU4ZDAy КАК тревога способна НАВРЕДИТЬ ТЕБЕ? Последствия и причины тревоги Чувствуете, что тревога накапливается, как снежный ком, с каждым днем становясь все тяжелее? В этом подробном разборе мы раскроем, почему обычные советы не работают, а игнорирование тревоги ведет к пагубным последствиям Вы узнаете: • Почему тревога имеет свойство накапливаться и усиливаться с каждым новым приступом • Как невыраженная тревога превращается в психосоматические симптомы • Почему механизмы возбуждения и торможения в нервной системе выходят из строя • Самый важный первый шаг, который почти все пропускают • Почему мы начинаем скрывать тревогу от других и от самих себя, замыкая порочный круг • Чем опасна привычка заглушать тревогу таблетками • Как правильно определить «мишень» работы Это видео — не просто теория, а руководство к действию для тех, кто готов выйти из замкнутого круга и восстановить баланс нервной системы #тревога #тревожность #психосоматика #нервнаясистема #психическоездоровье #терапия #эмоциональноевыгорание #самопомощь #принятие #психология #здоровье #стрес #лечениетревоги #каксправитьсястревогой