У нас вы можете посмотреть бесплатно Подъем, чтобы произвести впечатление на Брэдли Мартина или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Я отправил своего друга и соратника @emjayplays тренироваться в лучший спортзал Лос-Анджелеса, Zoo Culture! Брэдли Мартин остановился у нас, чтобы поговорить о жизни, и дал несколько советов, которыми мы можем поделиться со зрителями. #тренировкаягодиц #фитнес-программы #техникиприседаний #активацияягодиц #советыпотренировкам ГЛАВЫ: 00:00 - Вступление 00:41 - Программа растяжки 01:15 - Эффективные приседания 02:54 - Техника подъема бедра 03:42 - Разгибание ягодиц на тросе 05:08 - Обратная гиперэкстензия 06:38 - Упражнения на приводящие мышцы бедра 08:51 - Советы по жизни 09:55 - Обсуждение идеального партнера 11:58 - Заключение