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✨ Frohe Weihnachten – Eine somatische Übung für mehr Selbstliebe ✨

Wundervolle Weihnachten für Dich An diesem wundervollen 24. Dezember möchte ich dir von Herzen ein besonderes Geschenk machen: Eine sanfte somatische Übung für mehr Selbstliebe durch Selbstberührung. ❤️ Wir leben in einer Welt, in der Berührung oft falsch verstanden wird – als etwas, das man sich nur von anderen holen darf oder als etwas, das sofort sexualisiert wird. Doch das ist ein Tabu, das uns von einer der kraftvollsten Quellen innerer Heilung trennt. Berührung ist Verbindung. Zu dir selbst. Zu deinem Körper. Zu deinem Herzen. Wenn du dich selbst – achtsam, liebevoll und präsent – berührst, beruhigt sich dein Nervensystem, dein Körper atmet weicher, dein Herz öffnet sich, und dein Inneres fühlt sich wieder gesehen. Diese Art von Selbstberührung stärkt dein Selbstmitgefühl, schenkt Geborgenheit und wirkt wie ein emotionales „Ich bin da für mich“. In dieser Übung begleite ich dich Schritt für Schritt hinein in einen Moment von: ✨ Selbstannahme ✨ Selbstliebe ✨ innerem Frieden ✨ tiefer Ruhe Und ich wünsche dir zu Weihnachten von ganzem Herzen genau das: Besinnliche, warme, lichtvolle Tage, gefüllt mit Menschen, die dir guttun – und genauso auch Zeit nur für dich. Zeit, um zu atmen. Zeit, um zu fühlen. Zeit, um dir selbst das größte Geschenk zu machen: Achtsamkeit, Liebe und ein paar friedliche Minuten in deinem eigenen Tempo. Wenn du noch mehr solcher Übungen, Meditationen oder Herzensimpulse möchtest, findest du alles auf meiner Website: 👉 www.dianamekonen.com Und dort findest du auch meine Bücher, die dich liebevoll auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Selbstfürsorge und innerer Verbindung begleiten: 👉 https://www.dianamekonen.com/buecher/ 💛 Wenn dir dieses Weihnachtsvideo gefallen hat: Hinterlasse mir gern ein Like, einen Kommentar oder abonniere meinen Kanal, damit du im neuen Jahr keine weiteren Entspannungs-, Achtsamkeits- und Selbstliebetools verpasst. Frohe Weihnachten, du wundervoller Mensch. Schön, dass es dich gibt. Von Herzen, Diana 💫 Let’s be reconnected ~ Feel breconnected 💫