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大脑健康 | 大脑需要哪类食物？ | 医学博士给你的大脑健康课 第4集
4 года назад
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大脑健康 | 大脑需要哪类食物？ | 医学博士给你的大脑健康课 第4集
怎么通过合理的滋养，让大脑的状态更好。这是《给忙碌者的大脑健康课》的第4集，全课共13集。 讲述者：“得到”张遇升 本集主要内容： 大脑滋养有哪三个层面？ 大脑有什么特殊性？ 大脑需要稳定的糖； 大脑需要必须脂肪酸； 5:3:2饮食策略。 更多大脑健康课程内容，请查阅播放列表《给忙碌者的大脑健康课》。 其他更多有趣有料的课程，请关注我的频道，一周两更，持续更新中。
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