"Nigdy nie myślała o sobie". Czy chcesz, żeby to napisali na Twoim nagrobku? скачать в хорошем качестве

"Nigdy nie myślała o sobie". Czy chcesz, żeby to napisali na Twoim nagrobku?

Czy jesteś "bankomatem emocjonalnym" dla innych? W 19. odcinku serii "Co mnie wk**wia" konfrontuję się z bolesnym paradoksem, który dotyczy wielu z Was. Jesteście mistrzami empatii, doskonałymi diagnostami cudzych problemów i "ratownikami" gotowymi nieść pomoc o każdej porze dnia i nocy. Rozumiecie każdego... tylko nie siebie. To zjawisko nazywam "asymetrią współczucia". W tym materiale wyjaśniam, dlaczego pomaganie "na deficytach", a nie "na nadmiarach", jest prostą drogą do autodestrukcji. Opowiadam o mechanizmach, które sprawiają, że zamiast stawiać granice, włączasz "radar w głowie" i próbujesz ułagodzić oprawcę (reakcja "fawn"). Tłumaczę też, dlaczego Twój mózg próbuje "intelektualizować" krzywdę, szukając usprawiedliwień dla zachowań, które po prostu niszczą Ci zdrowie. Jeśli czujesz, że w Twoich relacjach dajesz z siebie wszystko, a w zamian dostajesz jedynie somatyczne objawy stresu i pustkę - ten odcinek jest dla Ciebie. Czas przestać „naprawiać przeszłość” kosztem swojej teraźniejszości. ZOSTAW KOMENTARZ: Czy zdarza Ci się usprawiedliwiać czyjeś raniące zachowanie "trudnym dzieciństwem" lub "ciężkim dniem", zapominając przy tym o własnych uczuciach? Napisz, czy znasz ten mechanizm z autopsji. 👇 Jeśli te treści są dla Ciebie wartościowe i chcesz budować zdrowsze relacje z samą/samym sobą - SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ, aby nie przegapić kolejnych odcinków. SPIS TREŚCI: 00:00 ► Wstęp: Jesteś świetnym psychologiem dla innych, ale co z Tobą? 03:22 ► Rozdział 1: Radar w głowie – skąd bierze się przymus skanowania emocji innych? 08:22 ► Rozdział 2: Reakcja "Fawn" i pułapka intelektualizacji. 13:33 ► Rozdział 3: Ułuda wszechmocy – dlaczego wciąż próbujesz "uratować" tę historię? 17:36 ► Rozdział 4: Somatyzacja – rachunek, jaki wystawia Ci ciało (Podsumowanie). BĄDŹMY W KONTAKCIE: 🔔 SUBSKRYBUJ kanał, żeby być na bieżąco. 🌐 STRONA WWW / KURSY: [https://tatianamindewiczpuacz.pl/](https://tatianamindewiczpuacz.pl/) ► INSTAGRAM: [  / tatiana_empe  ](  / tatiana_empe  ) ► FACEBOOK: [  / tatianamindewiczpuacz  ](  / tatianamindewiczpuacz  ) Disclaimer: Materiał ma charakter psychoedukacyjny i informacyjny. Nie zastępuje profesjonalnej diagnozy, konsultacji ani psychoterapii. Jeśli doświadczasz przemocy lub znajdujesz się w kryzysie psychicznym, poszukaj pomocy u specjalisty.