Rozpoznasz NARCYZA po tych cechach osobowości! | Aneta Chwieśko скачать в хорошем качестве

Rozpoznasz NARCYZA po tych cechach osobowości! | Aneta Chwieśko

„Kocham Cię, zamieszkajmy razem” – słyszysz jednego dnia. „Wydawało Ci się, nigdy tego nie obiecałem” – słyszysz chwilę później. Brzmi znajomo? To gaslighting – jedna z najokrutniejszych technik manipulacji, która sprawia, że przestajesz wierzyć własnym zmysłom. W tym odcinku moim gościem jest Aneta Chwieśko – kobieta sukcesu, która przeszła piekło toksycznej relacji z narcyzem. To nie jest teoria z podręczników. To szczera do bólu historia o tym, jak niezależna kobieta wpada w sidła „idealnego faceta”, ignoruje czerwone flagi i uzależnia się od emocjonalnej karuzeli. Aneta opowiada o tym, jak odchodziła od partnera... ponad 20 razy. Mówi o mechanizmie „ciastka” (nagradzania i karania ciszą), o utracie poczucia rzeczywistości (nawiązanie do filmu „Dobry Dom”) i o momencie, w którym powiedziała ostateczne „DOŚĆ”. To odcinek w formacie power speech – pełen inspiracji i konkretnych narzędzi, które pomogły Anecie odzyskać siebie, zdrowie i radość życia. W tej rozmowie dowiesz się: Jak narcyz zarzuca Cię miłością na początku, by uśpić Twoją czujność. Jak manipulacja sprawia, że myślisz: „to ja jestem wariatką”. Dlaczego tak trudno odejść i dlaczego wracamy do oprawcy? Dlaczego Aneta nie opowiadała wszystkim o swoim procesie wychodzenia z relacji? Konkretne ćwiczenie (mówienie na głos!), które zmieniło nastawienie Anety do życia. Jak być szczęśliwą samą ze sobą, chodzić samej na randki do kawiarni i czerpać z tego siłę. Jeśli czujesz, że utknęłaś w relacji, która wysysa z Ciebie energię, albo ciągle zastanawiasz się „czy to ze mną jest coś nie tak?” – ten materiał jest dla Ciebie. 👉 Nie bój się stawiać granic. Twoje życie należy do Ciebie. ⸻ Spis treści: 00:00 – Wstęp: „Wydawało mi się, że to ten jedyny” 02:30 – Początek relacji z narcyzem: Love bombing i ignorowanie czerwonych flag 06:20 – Mechanizm manipulacji: Obietnice bez pokrycia i „przeciąganie liny” 10:50 – Dlaczego wchodzimy w rolę ofiary? Potrzeba bezpieczeństwa i lęk przed samotnością 13:10 – Uciekałam 20 razy. Dlaczego wciąż wracałam? 16:00 – Punkt zwrotny: Postawienie na siebie, badania i edukacja o narcyzmie 18:10 – Gaslighting: „Wydawało Ci się”. Jak narcyz zakrzywia rzeczywistość? 22:40 – Praca w ciszy: Dlaczego terapia to czasem za mało? 28:50 – Transformacja: Jak Aneta odbudowała swoje życie zawodowe i prywatne? 35:40 – Potęga wdzięczności: Mówienie do siebie na głos i docenianie drobiazgów 41:50 – Sukces zawodowy jako efekt uzdrowienia psychiki 43:40 – Podziękowanie dla... oprawcy? #toksycznarelocja #narcyz #gaslighting #rozstanie #anetachwiesko #pewnaterapia #zielinskijerzy #kobiecasiła #rozwojosobisty #samoakceptacja #wdzięczność