286 Insuliiniresistenssi on paha скачать в хорошем качестве

286 Insuliiniresistenssi on paha

Timestamps 00:00 Intro 01:15 Aiheuttaa keskivartalolihavuutta 02:32 Viralliset suositukset eivät ole auttaneet 03:09 Perusongelma on insuliinin nousu 07:09 Miten tunnistaa? 10:54 Pelkkä liikunta harvoin parantaa 13:17 Tutkimuksista saatu harhaisia tuloksia 14:58 Insuliiniresistenssissä energia ei pääse soluihin 16:00 Historiallisesti henkeä säästävä ominaisuus 17:13 Rasvamaksa, uniapnea ja verenpainetauti ovat yleisiä 19:51 Väsyttää ja autoimmuunisairaudet ovat lisääntyneet 20:23 Verisuonisairauksien ja Alzheimerin taudin riskin kasvu 21:03 Virallisten suositusten kanssa hiukan erimielisyyttä 22:18 Sokeri, höttöhiilari ja ultraprosessoitu ruoka ovat tärkeimmät syylliset 29:55 Prosessoidut kasviöljyt ovat kiistellyin asia 35:31 Parantuminen vaatii useimmiten ketoruokavalion Linkit Cris A Knobbe Silmälääkärin ja tutkijan kuuluisa ja kiistelty esitys kasvisiemenöljyistä.    • Chris A. Knobbe - Omega-6 Apocalypse:...   Robert Lustig vieraana Hubermanin podcastissa. Kuinka sokeri ja prosessoitu ruoka vaikuttavat terveyteen?    • Dr. Robert Lustig: How Sugar & Proces...   Robert Lustig kuuluisi sugar: THE BITTER TRUTH    • Sugar: THE BITTER TRUTH