312 Rasvamaksa скачать в хорошем качестве

312 Rasvamaksa

LINKIT Review artikkeli 154 tutkimusta käyty läpi. Rasvamaksan tehokas hoito ketogeeninen ruokavalio. Myös pätkäpaastosta todettu hyötyä, mutta siitä tutkimusta paljon vähemmän. PMC7379247 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Kahvilla ja kofeiinilla on useissa tutkimuksissa todettu hyöty rasvamaksan suhteen. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27824... Rasvan syöminen näyttää pitemmän päälle olevan neutraali eli rasvamaksa johtuu liiasata hiilihydraateista ja sokerista. Tosin lyhyistä tutkimuksista tiedetään, että lyhyellä aikavälillä rasvan lisääminen/vähentäminen ravinnossa vaikuttaa maksan sisältämään rasvaan. Esimerkkinä suomalaisten tekemä 2005 julkaista ajalta, jolloin vielä rasvaa pidettiin syyllisenä. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15741... Paljon rotilla ja hiirillä tehtyä tutkimusta, jossa näyttää että rasvamaksan aiheuttaa rasvan syönti. Eli tässä ihminen ja jyrsijä poikkeaa toisistaan. Hiirillä ja rotilla syöty rasva säilyi maksassa vielä pitkään. https://www.science.org/doi/10.1126/s... Pätkäpaasto myös näyttää parantavan rasvamaksaa, mutta vaikutus ei niin iso. Lisäksi suuri ero tutkimuksissa kun verrataan uskonnollista kuukauden ramadan-paastoa vs. normaali länsimainen malli. Ramadan paastossa ollaan syömättä auringonnoususta laskuun, kun taas länsimainen on enemmän päinvastoin eli yön paastoa pidennetään aamusta tai illasta. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...