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レシピ本「日本一ていねいな定番家ごはん」 https://amzn.to/3bZHpAa ----------------------------------------------------------------------- cookpadのレシピはこちら https://cookpad.com/recipe/6745597 Nadiaにも掲載中! https://oceans-nadia.com/user/124444/... ----------------------------------------------------------------------- 0:00 オープニング 1:41 焼く 6:51 炒める 9:26 蒸す 17:40 煮込む 24:47 じゃがいも 32:45 エンディング ----------------------------------------------------------------------- レシピ ■ポイント ①肉に焼き色をつける ②煮ないで蒸す ③じゃがいもの担当領域 ■材料 (4人分)豚肩ロース:300g にんにく:1片 生姜:5g 玉ねぎ:1個 にんじん:1本 じゃがいも:2〜3個 ■調味料 サラダ油:大さじ2 塩:2g 胡椒:適量 料理酒:100ml カレールウ:4皿分 水:適量 ■作り方 1:下準備 それぞれ以下のように切っておく 豚肩ロース:脂身を取り除き、3cm角程度に にんにく:みじん切り しょうが:みじん切り 玉ねぎ:3cm角程度 にんじん:2〜3cm角程度 じゃがいも:芽を取り除き3cm角程度に切る ※具材はスプーンに乗る大きさを意識するのがおすすめ 2:焼く 鍋にサラダ油をしき、豚肩ロースに塩、胡椒をふり焼き色がつくまで強火で焼く。 3:炒める 豚肩ロースに焼き色がついたら弱火にし、にんにく、しょうがを加える。 にんにく、しょうがの香りが立つまで中火で炒める。 にんにく、しょうがの香りが立ったら玉ねぎ、にんじんを加え、さっと炒める。 4:蒸す 野菜に肉の油が絡んでキラキラしてきたら料理酒を加える。 料理酒を加えたら蓋をし、野菜に十分火が通るまで中火で蒸し焼きにする。 ※たまに蓋を開け、適宜水を足し、混ぜる 5:煮込む 野菜に十分火が通ったら蓋を取り、水(ひたひた)を加え、ひと煮立ちさせる。 ひと煮立ちしたら火を止め、カレールウを入れ、混ぜ溶かす。 カレールウが溶けたら火をつけ、弱火で10分煮込む。 ※たまに混ぜて、焦げ付かないようにする 6:じゃがいもを揚げ焼きにする 別の鍋にサラダ油をしき、じゃがいもを中火で揚げ焼きにする。 こんがりと焼き色がついたら、2/3程度を5に加える。 器に、ご飯、じゃがいもを加えた5、残ったじゃがいもを盛り付けて完成。 ----------------------------------------------------------------------- cookpad https://cookpad.com/kitchen/6133136 Nadia https://oceans-nadia.com/user/124444 Instagram @ponsukekojima ----------------------------------------------------------------------- ■動画の中で使っている調理器具 <包丁> グレステン 牛刀 24cm / 724TK https://amzn.to/3WO009J グレステン 筋引き 24cm / 724TSK https://amzn.to/3WOBqp6 グレステン ペティナイフ14cm / 814TUK https://amzn.to/3Eu6QL9 VICTORINOX パーリングナイフ 10cm https://amzn.to/40Nt6Hj <鍋> T-Fal コンフォートマックス 26cm https://amzn.to/40JDAHD ニトリ 炒め鍋 28cm https://amzn.to/40PrlcR サーモス 取手が取れる鍋セット https://amzn.to/3Q50aFF <その他> ゴムベラ (スパチュラ) https://amzn.to/4gttTmw トング https://amzn.to/3eSEM5q まな板 https://amzn.to/4hh8qhX IHクッキングヒーター https://amzn.to/2Nq4rEK KAIのスケッパー (スクレッパー) https://amzn.to/342hz95 OXOの計量カップ 500ml https://amzn.to/30xigoH OXOの計量カップ 250ml https://amzn.to/2NsSOg6 OXOの計量カップ 60ml https://amzn.to/4jPpXiP ----------------------------------------------------------------------- ■使用機材 <カメラ> LUMIX DC-S1 https://amzn.to/2HpDXPL LUMIX DC-S5 https://amzn.to/311Akce <レンズ> LUMIX S PRO 24-70mm F2.8 https://amzn.to/4jL3svy LUMIX S 24-105mm / F4.0 MACRO O.I.S https://amzn.to/3tGY0ih <三脚> Gitzo GT3542L https://amzn.to/3Q5CMrF Manfrotto 190 GO! Carbon https://amzn.to/2ZkaQrq Manfrotto PIXI EVO https://amzn.to/33UJbwC <雲台> Gitzo GHF2W https://amzn.to/3f4fl0O Manfrotto XPRO フルードビデオ雲台 https://amzn.to/33UJ83U Manfrotto XPRO ギア3WAY雲台 https://amzn.to/432P7ov <ピンマイク> TASCAM DR-10L Pro https://amzn.to/4gtASvJ <モニター> Atomos Ninja V https://amzn.to/2NxMhAL PortKeys PT5Ⅱ https://amzn.to/3CqVV4o <照明> Aputure Light Storm COB 300d Ⅱ https://amzn.to/3Q3rrZn Aputure Amaran P60 https://amzn.to/4jES0lf FalconEyes RX-18TDXⅢ https://amzn.to/3Q4jkvs <照明アクセサリ> Aputure Lantern https://amzn.to/4aM7sHU AMBITFUL AL-16 https://amzn.to/40JFIPD ※Amazonアソシエイトリンクを使用しています。 #こじまぽん助 #作り方 #レシピ