CLASE TONIFICACIÓN TOTAL 2. Nivel de intensidad: 2. Nivel de dificultad: 2. (Avanzado). скачать в хорошем качестве

CLASE TONIFICACIÓN TOTAL 2. Nivel de intensidad: 2. Nivel de dificultad: 2. (Avanzado).

¡Hola! bienvenido a esta clase de tonificación para todo el cuerpo. Es una clase exigente a nivel de intensidad y de dificultad, así que tómate el tiempo que necesites para aprender bien la técnica de los ejercicios. En caso de que lleves tiempo entrenando y tu condición física sea buena, te resultará más fácil seguir el ritmo de la clase. En caso de no haber entrenado antes, te puede resultar más fácil aprender la técnica con una clase de nivel 1 en dificultad. Tú eliges, pero en ambos casos esta clase bien realizada te proporcionará buenos resultados. Hazla 1 o 2 días por semana junto con otro entrenamiento de tonificación, sumando como mínimo 3 días de entrenamiento a la semana. Las clases dirigidas con soporte musical y alguien más entrenando a tu lado (en este caso yo jejeej) te ayuda a motivarte un poco más y evitar el abandono del hábito de entrenar regularmente. Por último, decirte que en esta clase uso una barra con algún juego de discos y un par de sillas para apoyar la barra en ellas. Si cuentas con un soporte para la barra mejor, pero sino te puedes apañar con las sillas para así poder cargar la barra con facilidad y hacer el remo invertido. Espero que te sirva de mucha ayuda. Muchas gracias por ver este vídeo y ¡buen entreno!.