У нас вы можете посмотреть бесплатно Double Kettlebell Workout (Swing, Squat, Press) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
► (Free) Kettlebell Swing Masterclass ⇢ https://zackhenderson.com/swing-maste... This double kettlebell workout targets the upper body and lower body with cleans, presses, front squats, and swings. Here's the sequence: Clean + Press x 5 Front Squat x 5 Double Kettlebell Swing x 10 Rest 2-3 minutes and repeat for 5 total rounds. Perform this kettlebell complex as the "main dish" of your training session. Use your 8 RM press weights. Connect with Zack: 📹 Subscribe: / zackhenderson 🌍 Website: https://www.zackhenderson.com ► Online Coaching Program: https://zackhenderson.com/coaching ► Kettlebell Foundations ⇢ https://zackhenderson.com/kettlebell-... ► More Fitness Programs ⇢ https://zackhenderson.com/store Zack Henderson is a strength coach in Nashville, TN. He enjoys working with students of all skill levels to become stronger than they ever thought possible.