A kezdők támaszmérlege (Könyökmérleg lépésről-lépésre!) скачать в хорошем качестве

A kezdők támaszmérlege (Könyökmérleg lépésről-lépésre!)

Prehab + Kezdő csomag AJÁNDÉK KÖNYVVEL: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi... Premium tagság AJÁNDÉK OKTATÓVIDEÓ CSOMAGGAL: https://gymnasticsmethod.hu/premium/ Ha kezdőként a támaszmérlegről álmodozol, van egy gyakorlat, amit mindenképp érdemes előtte megtanulnod, ez pedig nem más, mint a könyökmérleg. Mondhatjuk, hogy a könyökmérleg a kezdő támaszmérleg. Sok laikus egyébként ránézésre nem is tudja, mi a különbség a kettő között, hasonlóan néznek ki, viszont van egy markáns eltérés a két pozíció között, A könyökmérlegnél a könyökeidet támaszkodsz hajlított karral, míg a támaszmérlegben nyújtva vannak a karjaid. Ez laikusként, ránézésre nem nagy különbség, de hidd el… valójában, brutális nagy különbség. Kérdezz csak meg valakit, aki épp a támaszmérleg felé vezető úton halad, mennyire nehéz. Igen, a támaszmérleg nagyon nehéz, egy haladó gyakorlat, és épp ezért gondolom, hogy mindent meg kell tennünk annak érdekében, ha elsajátítását a lehető legkönnyebbé és akadálymentesebbé tegyük. Szerintem a könyökmérleg egy rendkívül alábecsült gyakorlat. Sok mindenre megtanít amire a támaszmérlegben szükséged lesz, és hogy mik ezek pontosan, ebből a videóból kiderül! Prehab + Kezdő csomag AJÁNDÉK KÖNYVVEL: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi... Premium tagság AJÁNDÉK OKTATÓVIDEÓ CSOMAGGAL: https://gymnasticsmethod.hu/premium/