坐骨神経痛はくるぶしの下を押してください。これでスッと引きます。 скачать в хорошем качестве

坐骨神経痛はくるぶしの下を押してください。これでスッと引きます。

なぜ「くるぶし」を緩めると坐骨神経痛が消えるのか？それは坐骨神経が腰から足先まで繋がった一本の長い紐のような組織だからになります。 足首周りがガチガチに固まっていると、神経全体が下へ下へと強く引っ張られ、その張力が常にお尻の神経を刺激し続けてしまいます。 まずはアキレス腱という一番太いベルトを緩めることで、神経を下に引っ張る「張力」を物理的に解除します。 神経の引っ張りをここで断ち切りましょう こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト 高橋陽平です。 ・柔道整復師 ・温活アドバイザー ・柔道整復師養成学校講師 腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！ 一週間に1~2本程度の更新頻度を目指しています。 よかったらチャンネル登録お願い致します! "痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関にご相談を" 動画内のコンテンツでの怪我については責任は負えませんので、どうかご無理はせず各自のご判断で行なってください。 【画像@visiblebodyに感謝します】 『お仕事関係の連絡はこちらから』 minamiodori.2tyome@gmail.com