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운동선수, 자존감이 무너지면 경기력도 무너진다

운동선수, 자존감이 무너지면 경기력도 무너진다. 운동선수에게 ‘자존감’은 단순한 감정이 아닙니다. 경기력, 회복탄력성, 멘탈 안정성을 좌우하는 핵심 심리 에너지입니다. “연습은 완벽했는데, 왜 경기만 가면 흔들릴까?” 그 해답은 바로 멘탈과 자존감에 있습니다. 이 영상에서는 ✔️ 운동선수의 자존감이 경기력에 미치는 영향 ✔️ 실제 사례를 통한 자존감 회복법 ✔️ 멘탈코칭과 심상훈련을 통한 자존감 강화 전략 을 깊이 있게 안내해드립니다. 이 영상이 누군가에게 작은 용기가 되길 바랍니다. 지금 자존감을 다시 세우고 싶은 분들과 함께 나눠주세요. 구독과 좋아요는 여러분의 멘탈을 지지하는 따뜻한 응원입니다. 블로그 : [https://blog.naver.com/mcc7718] 이메일 : [[email protected]] 유튜브 구독 : 박영곤박사 #자존감 #운동선수멘탈 #경기력향상 #스포츠심리학 #멘탈코칭 #회복탄력성 #스포츠멘탈트레이닝 #자기효능감 #심상훈련

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