İRADE NASIL GÜÇLENDİRİLİR? | İradeyi artırmanın az bilinen 6 yolu скачать в хорошем качестве

İRADE NASIL GÜÇLENDİRİLİR? | İradeyi artırmanın az bilinen 6 yolu

İrade sınırsız bir kaynak değil. Sınırlı olan bu kaynağı en etkili biçimde nasıl kullanırız? Bu videoda iradeyi güçlendirmenin 6 yolundan bahsedeceğim. 1960’lı yıllarda sosyolog Walter Mischel “Çocukların anlık tatminlere karşı koyabilmesi” konulu bir araştırma yaptı. Deneye katılan çocuklara bir marşmelovu yani bir tür şekeri şimdi yiyebilme veya 15 dakika oturup bekleyerek iki şeker yiyebilme seçeneği sundu. Çocuklardan bazıları beklemekte zorlandı ve hemen önlerine konan şekeri yedi. Kimileri ise zorlansa da 15 dakikayı tamamladı ve bekleyerek iki şekeri aldılar. Seneler sonra aynı çocukların yetişkin hayatlarına bakıldığında bekleyebilen, anlık tatmine karşı koyabilenlerin daha sağlıklı, mutlu ve varlıklı yetişkinler olduğu gözlendi. Kendini kontrol etme becerisi ve irade gücü düşük olanların ise akademik olarak daha gerilerde kaldıkları, kilo fazlası sorunu yaşadıkları, alkol-madde bağımlılığına yatkın oldukları ve ilişki sürdürebilmekte zorluk çektikleri ve genelde boşanmış bireyler oldukları belirlendi. İyi haber: İrade konusunda 7'sinde neysek 70'inde de o olmak zorunda değiliz. İçeriği beğenirseniz beğen butonuna tıklamayı ve kanala abone olmayı unutmayın. ------------------------------------------------------------------------------------- Oynatma listelerimiz: Kendi En İyi Versiyonuna Ulaşma Yolculuğu    • Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) | Pembe...   Kariyer ve İş Yaşamı İçin Önerdiklerim    • İş Hayatınız İçin Okumanız Gereken 3 Kitap   Kitap Önerileri    • Kafka Sevenler İçin Kitap Önerileri   Gezi Rehberi    • 2 Günde Dolu Dolu Amsterdam Turu | Amsterd...   Evdeki Barista    • İyi Kahve Nasıl Yapılır?   Sinema Kafası | Filmler, Diziler, vs.    • Atatürk'ü Anlatan En İyi 7 Film   -------------------------------------------------------------- Bizi Takip Edin:::::::::::::::::::::: Selin Yetimoğlu Instagram:   / selinyetimo.  . Twitter:   / selinyetimoglu   Fırat Çakkalkurt Twitter:   / fcakkalkurt   Instagram:   / fcakkalkurt   Academia: https://firatcakkalkurt.academia.edu/ Bize ulaşın: info@selinyetimoglu.com