Tonifier l’arrière des bras : un exercice ciblé pour les triceps... pour tous ! скачать в хорошем качестве

Tonifier l’arrière des bras : un exercice ciblé pour les triceps... pour tous !

Envie de raffermir l’arrière de vos bras ? Dans cette vidéo, je vous propose un exercice simple, ciblé et efficace pour solliciter les triceps, ces muscles souvent négligés mais essentiels pour la force et les capacités fonctionnelles. Que ce soit dans un objectif de tonification, de prévention de la fonte musculaire liée à l’âge, ou simplement pour vous sentir plus fort(e), cet exercice peut facilement s’intégrer à votre routine, sans équipement complexe. 🟢 Adapté à tous les niveaux. 🕒 À pratiquer à votre rythme, en respectant votre corps. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK:   / conseilsdunphysio   MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. https://www.librairieduquebec.fr/ Crédit photo: Shutterstock ============================= Musique: epidemicsound.com ============================= MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.