У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 MIN BRAZOS Y ABDOMINALES | Trabajo de pilates mat en casa. Sin elementos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Comunidad ☺️🌸 https://bit.ly/42EpqcZ Buenas buenas! Hoy les traigo una rutina enfocada en fortalecer brazos y abs. A través de movimientos controlados, activaremos la musculatura profunda del core y trabajaremos la fuerza y estabilidad de nuestros brazos, sin necesidad de peso externo, solo utilizando el propio peso corporal y la respiración como guía. Fortalecer los brazos es clave para sostener posturas, proteger las articulaciones y facilitar los movimientos cotidianos.