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Frühstück: Vitamin Bombe! Energie statt Stress auf Arbeit

►►► Kolja's gratis Strandfigur-Kurs: http://zurstrandfigur.com/ ►►► Facebook   / strandfigur   ►►► Kanal abonnieren: http://bit.ly/L2dFOM Kennst du das auch? Hektisch und schon früh morgens im Stress stopfst du dir nur schnell ein Bagel in den Mund und ein Kaffee und das wars. Und spätestens 3 Stunden später auf Arbeit hast du Heißhunger und fühlst dich nach dem Snickers oder Mars so garnicht wohl, geschweige satt. Ein gesundes Frühstück, was extrem schnell geht ist hier die Alternative. Denn wenn du mit wenig Energie in den Tag startest, dann wird dein ganzer Tag mindestens 30% weniger produktiv sein! Du wirst weniger Zeit für ein Workout finden, du wirst weniger Lust auf gesunde Ernährung haben. Vermeide den Stress auf Arbeit, indem du ein gesunden Shake zum frühstück machst, so dass du die gesunden Nährstoffe bekommst, die dein Körper braucht. Gesundes Fett, gesunde Kohlenhydrate und gesundes Eiweiß!