Мышцы после 50: почему так сложно нарастить мышечную массу после 50 лет? скачать в хорошем качестве

Мышцы после 50: почему так сложно нарастить мышечную массу после 50 лет?

Наращивание мышечной массы после 50: Почему так сложно нарастить мышцы после 50 лет? В этом видео объясняется проблема. В следующем видео разбирается метод тренировок, который большинство мужчин либо бросают… либо используют для восстановления своего тела. Посмотрите его после этого.    • Muscle After 50: The Training Protocol Tha...   Главы/Вопросы: 00:00 Глава 1: Сложнее ли наращивать мышечную массу после 50? 00:59 Глава 2: Почему мои тренировки перестали быть эффективными после 50? 01:15 Глава 3: Почему мое тело восстанавливается хуже, чем раньше? 01:57 Глава 4: Почему тренировки с легкими весами перестают быть эффективными после 50? 02:37 Глава 5: Вредны ли чрезмерные тренировки для роста мышц после 50? 03:17 Глава 6: Почему восстановление замедляется после 50? 03:55 Глава 7: Почему интенсивные тренировки не способствуют наращиванию мышечной массы после 50? 04:38 Глава 8: Как лучше всего тренироваться для наращивания мышечной массы после 50? Если после 50 наращивание мышечной массы кажется сложнее, это не вам кажется. И это не потому, что ваше тело сломано. В этом видео объясняется, почему те же самые тренировки, которые раньше незаметно работали, перестают давать результаты с возрастом, и почему попытки увеличить нагрузку часто ухудшают ситуацию, а не улучшают её. После 50 ваше тело перестаёт прощать ошибки. Лёгкие веса игнорируются. Дополнительный объём тренировок имеет обратный эффект. И восстановление больше не происходит автоматически. Вот почему многие мужчины чувствуют себя истощёнными, но неизменными. В этом видео я разбираю пять реальных причин, почему наращивание мышечной массы после 50 кажется сложнее — без преувеличения, без жаргона и без притворства, что правила никогда не менялись. Вы точно поймете, что изменилось в вашем теле, почему одних усилий больше недостаточно и почему добавление большего количества упражнений, дней тренировок или подходов обычно посылает неправильный сигнал. Самое важное, вы узнаете одно правило, которое вернет ясность в тренировки после 50 — как определить действительно важный элемент каждой тренировки и перестать разбавлять прогресс лишними упражнениями. Это не программа. Это объяснение. И как только вы поймете эти правила, прогресс снова станет предсказуемым. Это видео 2 из серии «НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ: Как нарастить мышечную массу после 50». В следующем видео дается ответ на вопрос, который задает себе каждый мужчина, когда это становится ясно: как часто нужно тренироваться сейчас? Вы не сломаны. Вам просто нужны были правила. Миссия продолжается. Отказ от ответственности: Этот пост предназначен только для образовательных целей и не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Если вы испытываете боль, пожалуйста, обратитесь к физиотерапевту, мануальному терапевту или врачу. Получите бесплатную шпаргалку прямо сейчас! Откройте для себя секреты преображения вашего тела и жизни в 50 лет быстрее, чем вы когда-либо могли себе представить! https://www.missionjacked.com/Buildin... «1-часовая прорывная консультация для мужчин старше 50 лет» Если вы чувствуете постепенное угасание — снижение энергии, ослабление силы, застой в результатах — эта 1-часовая стратегическая сессия поможет вам разобраться с тем, что вас сдерживает. Мы скорректируем ваш план тренировок, восстановления, гормонального баланса, питания и снижения веса, чтобы вы наконец смогли нарастить мышечную массу, повысить энергию и вернуть себе прежнюю форму после 50. Никакой лишней информации. Только индивидуальный план, разработанный специально для ВАС. https://www.missionjacked.com/Buildin... «1-часовая стратегическая консультация для мужчин старше 50 лет» Начнём! Запишитесь на консультацию сегодня: https://www.missionjacked.com/1-hour-... Узнайте больше о системе тренировок S.H.I.T Получите готовую программу тренировок ниже https://www.missionjacked.com/gaining... #trainingafter50 #WeightTrainingAfter50 #MuscleAfter50 #FitOver50 #StrengthAfter50 #BuildingMuscle #Longevity #FitAfter50 #HowToBuildMuscle #MenOver50 #MuscleBuildingAfter50 #BuildMuscleAfter50 #After50Fitness #LiveHealthyAfter50 #OldManStrength #MissionJacked #AnabolicResistance