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【HIITトレーニング】忙しい人でも4分でできる脂肪を燃やすトレーニング！

世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。 今回の動画は、忙しい人でもできる4分で脂肪を燃やすHIITトレーニングをご紹介します。 では、一緒にトレーニングしていきましょう！ 00:00 オープニング 00:30 Jumping Jacks 01:00 High Knees 01:30 Squat + Knee Cross 02:00 Plank Jump + 2 Punches 02:30 Mountain Climber Pause 03:00 Burpee Knee Tap 03:30 Jump Lunge Punch 04:00 Jumping Jacks 04:32 エンディング #tobestronger #基礎トレーニング #HIITトレーニング #トップアスリート #ジュニアアスリート #基礎練習 #ダイエット #脂肪燃焼 ------------------------------------------------------------------ To be Stronger ◆Media Site https://tobestronger.jp/ ◇Instagram   / to.be.stronger_japan   ◆Twitter   / tobestrongerjpn   運営元：SENOBIRU（株式会社エメトレ） http://senobiru.com ------------------------------------------------------------------