📌 #41 øvelser for innside lår (adduktorgruppen) - Ball squeeze. - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: #41 øvelser for innside lår (adduktorgruppen) - Ball squeeze. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно #41 øvelser for innside lår (adduktorgruppen) - Ball squeeze. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон #41 øvelser for innside lår (adduktorgruppen) - Ball squeeze. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

#41 øvelser for innside lår (adduktorgruppen) - Ball squeeze.

Lyskesmerter/ubehag har de fleste kjent på med jevne mellomrom. Dette er smerter som ofte kan provoseres hvis man løper, eller bedriver andre aktiviteter med mye retningsskift. Smertene sitter ofte høyt i lyskeområdet, men kan også strekke seg ned på innsiden av låret. Øvelsen på videoen over vil hjelpe med å øke styrke og stabilitet til lyskemuskulaturen, noe som vil bidra til minsket smerte ved aktivitet. I den mest akutte fasen av smertene vil vi anbefale å skru ned belastningen som provoserer smerte, og heller fokusere på å bygge opp igjen de påvirkede strukturene. Vi anbefaler å gjennomføre øvelsen 3 x 12 ganger, hvor man holder et jevnt press i 10 sekunder.

Comments