• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

跑者必備: 15 分鐘深度伸展|提升恢復效率|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life скачать в хорошем качестве

跑者必備: 15 分鐘深度伸展|提升恢復效率|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 день назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
跑者必備: 15 分鐘深度伸展|提升恢復效率|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 跑者必備: 15 分鐘深度伸展|提升恢復效率|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 跑者必備: 15 分鐘深度伸展|提升恢復效率|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 跑者必備: 15 分鐘深度伸展|提升恢復效率|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



跑者必備: 15 分鐘深度伸展|提升恢復效率|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

跑步後的黃金 15 分鐘,是恢復肌肉彈性的關鍵!這影片帶你進行全方位伸展,有效的緩解緊繃及預防受傷。影片也有站姿的動作選項,適合所有程度的跑者。現在就跟著我一起放鬆,讓下一次的跑步更有力! 將這部影片分享給你身邊重要的家人朋友喔! ★赤足鞋網站:https://www.vivobarefoot.tw 9折折扣碼:vivoglad ★「超強膝蓋」線上課程即將開課!想第一時間獲得最新資訊及報名方式,請留下您的Email 👉🏼https://gladysfitlife.ck.page/73834cf12b 若這支影片對你有幫助,歡迎點以下「感謝連結」或「超級感謝Thanks」按鈕,支持並讓我能製作更多影片幫助你。若你不想捐贈也沒關係,訂閱及分享這影片給有需要的朋友和群組,也是支持我很好的方式喔! ★支持Gladys Fit Life 感謝連結: 台灣 https://core.newebpay.com/EPG/gladysf... 台灣以外 https://paypal.me/gladysfitlife ★預約線上一對一 https://calendly.com/gladysfitlife/1c... ★購買斜板(數量有限):https://shopee.tw/product/16908439/13... ★下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】https://gladysfitlife.ck.page/f6c437367a toulan ★Let's CONNECT!★ Email: gladysfitlife@gmail.com IG:@glad.lim https://urlgeni.us/instagram/aGln Facebook: https://urlgeni.us/facebook/gladysfit... YouTube:https://urlgeni.us/youtube/channel/dOOW 抖音Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSJSsDrDB/ 我的網站 https://www.gladysfitlife.com/ ★其他你可能有興趣的影片★ 夏天體態訓練系列    • 夏天體態訓練系列   能強化足部肌群的鞋子    • 能強化足部肌群的鞋子|赤足鞋的6大好處|別讓鞋子帶給你疼痛 | 葛蕾蒂斯Gladys...   斜板訓練 擺脫疼痛困擾    • 斜板訓練:強化膝蓋,擺脫疼痛困擾|輕鬆強化膝蓋|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   如何上下樓梯不疼痛    • 如何上下樓梯不疼痛|不再怕上下樓梯|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life  &list=UULFe6CdOiTH5AVq1EwZ8RUrpw 坐著強化膝蓋    • 坐著也能練膝蓋?|5個坐姿強化膝蓋動作|適合年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   無需深蹲也能強化膝蓋|適合初階●年長者    • 16分鐘跟著做|初階●年長者 |Gladys 葛蕾蒂斯   若我膝蓋痛我會這樣鍊    • 膝蓋痛如何開始鍛鍊膝蓋 |2023膝蓋這樣練|也適合初階、年長者|葛蕾蒂斯Glady...   睡前伸展15分鐘    • 15分鐘睡前伸展|放鬆身體一夜好眠|Stretches For A Good Sle...   增強跑步肌群8動作    • 跑更快更遠|增強跑步肌群8動作|Strengthen Running Muscles...   1動作舒緩髖 3個不同選項    • 1動作舒緩髖 3個不同選項|適合初階至進階|Hip Flexors Stretch|...   跑前暖身5分鐘跟著做    • 跑前暖身5分鐘跟著做|降低跑後疼痛|Pre-RUN Warm Up to Preve...   用槓把快速鍛鍊全身|複合式組合訓練    • 用槓把快速鍛鍊全身|複合式組合訓練|Barbell Workout Follow T...   強化腿內側    • 強化腿內側|髖內收肌群|Copenhagen Plank|葛蕾蒂斯Gladys Fi...   單腳力量訓練    • 增強你的單腳力量|雙腿肌力落差大如何鍛鍊|Single Leg Strength T...   改善50肩    • 如何改善肩膀卡卡 |肩膀疼痛無法舉手|也適合初階|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   坐著鍛鍊核心肌群    • 坐著鍛鍊核心肌群|12分鐘訓練|居家訓練|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   坐著鍛鍊系列    • 【坐著鍛鍊】系列   消除腰酸痛完整訓練17分鐘訓練    • 17分鐘鐘消除腰酸痛完整訓練|下背變強|難怪腰背超弱|葛蕾蒂斯Gladys Fit ...   改善你的平衡,預防跌倒    • 改善你的平衡,預防跌倒,把傷害降到最低|Why your balance is cr...   如何簡單設計訓練|春假後全身訓練    • 20分鐘春假後全身訓練|教你如何簡單設計訓練|長假沒動力怎麼辦|葛蕾蒂斯Gladys...   20分鐘跟著做訓練    • 20分鐘體能訓練   站著練核心    • 站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fi...   髖卡卡又腰痠?10個髖伸展動作來改善    • 髖卡卡又腰痠?10個髖伸展動作來改善|Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯|Hi...   亞洲蹲進退階方法    • 踝關節受限無法亞洲蹲?|亞洲蹲進退階方法|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   如何鍛鍊脛前肌    • 如何鍛鍊脛前肌|5動作強化你的煞車器|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   3動作改善腿後側不緊繃    • 3動作改善腿後側不緊繃|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life   如何正確執行平板式拍肩膀    • 如何正確執行平板式拍肩Plank Tap|做對核心穩定倍增|別再做錯這麼棒的訓練|葛...   可以改善駝背的8個動作    • 如何改善駝背?|可以改善駝背的8個動作|Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯|F...   4動作改善亞洲蹲    • 無法做亞洲蹲?4動作改善腳踝活動度與力量|Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯|...  

Comments
  • 站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 3 года назад
    站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 3 года назад
  • 肩關節卡卡 活動受限?徒手就能改善!|無器材改善肩活動度| Improve Your Shoulder Mobility| 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 год назад
    肩關節卡卡 活動受限?徒手就能改善!|無器材改善肩活動度| Improve Your Shoulder Mobility| 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 1 год назад
  • 坐著鍛鍊核心肌群|12分鐘訓練|居家訓練|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 2 года назад
    坐著鍛鍊核心肌群|12分鐘訓練|居家訓練|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 2 года назад
  • 3動作開髖+啟動臀肌|15分鐘改善卡髖|適合初中階|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 7 месяцев назад
    3動作開髖+啟動臀肌|15分鐘改善卡髖|適合初中階|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Устаревшие Дизайны Одежды - Не Покупайте это в 2026 | Stop Wearing This in 2026 2 дня назад
    Устаревшие Дизайны Одежды - Не Покупайте это в 2026 | Stop Wearing This in 2026
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии 1 год назад
    Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
    Опубликовано: 1 год назад
  • 不要再半夜醒來!讓你一覺到天亮@DrGrace 13 часов назад
    不要再半夜醒來!讓你一覺到天亮@DrGrace
    Опубликовано: 13 часов назад
  • 15分鐘完整跑後伸展|跑後修復|腿部活動度與伸展|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 год назад
    15分鐘完整跑後伸展|跑後修復|腿部活動度與伸展|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 1 год назад
  • 強化側腹 減少腰痛|增強運動爆發力|腹部核心訓練|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 месяц назад
    強化側腹 減少腰痛|增強運動爆發力|腹部核心訓練|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 21分鐘強化側腹訓練|強化核心旋轉肌群|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 1 год назад
    21分鐘強化側腹訓練|強化核心旋轉肌群|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 1 год назад
  • 1 год назад
    "屁股疼痛無力" ?長短腳? 改善薦髂關節 的簡單運動!!【復健自Joe】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 預防跌倒的訓練|年長者、少運動的成年人|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 4 месяца назад
    預防跌倒的訓練|年長者、少運動的成年人|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Семя, Которое Содержит В 10 РАЗ БОЛЬШЕ КОЛЛАГЕНА, 7 дней назад
    Семя, Которое Содержит В 10 РАЗ БОЛЬШЕ КОЛЛАГЕНА,
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 七分鐘運動-腿部拉筋伸展 5 лет назад
    七分鐘運動-腿部拉筋伸展
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 無法深蹲也能強化膝蓋|不深蹲也能練腿|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 9 месяцев назад
    無法深蹲也能強化膝蓋|不深蹲也能練腿|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說! 3 года назад
    核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5 орехов, которые убивают сосуды после 50 лет, и 4 «спасателя» от деменции. 1 день назад
    5 орехов, которые убивают сосуды после 50 лет, и 4 «спасателя» от деменции.
    Опубликовано: 1 день назад
  • 20分鐘 站立核心運動|進階+加強組|雕塑腹部線條🔥暖身+伸展 5 месяцев назад
    20分鐘 站立核心運動|進階+加強組|雕塑腹部線條🔥暖身+伸展
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 3 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 25分鐘 站立核心運動|新手+無彈跳|暖身+伸展|腹部線條雕塑 1 год назад
    25分鐘 站立核心運動|新手+無彈跳|暖身+伸展|腹部線條雕塑
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5