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¿Es mejor entrenar con una cadencia alta o baja en ciclismo? 🚴♂️ En este video te explico qué ocurre en tu cuerpo cuando pedaleas con diferentes cadencias, qué ventajas y desventajas tiene cada una y cómo puedes aplicarlo en tus entrenamientos para mejorar tu rendimiento. ✅ Cuándo conviene usar una cadencia baja ✅ Cuándo es mejor una cadencia alta ✅ Cómo influye en la fuerza, resistencia y eficiencia ✅ Consejos prácticos para aplicarlo en tus entrenamientos y competiciones Si quieres mejorar tu rendimiento y dejar de dar palos de ciego en el entrenamiento, este video es para ti.