Полный отказ от алкоголя. Мой результат спустя 1 год скачать в хорошем качестве

Полный отказ от алкоголя. Мой результат спустя 1 год

В этом видео я делюсь результатами своего эксперимента — 365 дней без алкоголя. Расскажу, как изменились здоровье, психика, энергия и жизнь в целом. Честно, без прикрас: что было сложно, что стало лучше и стоит ли повторять такой путь 00:00 Вступление 00:39 Предпосылки отказа от алкоголя 02:28 Когда я первый раз попробовал алкоголь 04:00 Фазы алкогольной зависимости 08:04 Как современная медицина трактует алкогольную зависимость 09:22 Причины моего отказа от алкоголя 12:43 Как я бросил пить 14:20 Что было самым сложным 15:58 Примеры, как мозг перестраивается и пытается вас вернуть к легкому дофамину 20:42 Что мне помогает на этом пути, какие каналы и подкасты 21:25 Советы после отказа от алкоголя 23:35 Какие плюсы у меня после отказа от алкоголя 30:55 Результаты приложения по отслеживаю не выпитого алкоголя 32:07 Минусы отказа от алкоголя 33:23 Как я поменял свои регулярные ритуалы 33:45 Как меняется социальная составляющая после отказа от алкоголя 35:30 Выводы Подписывайтесь на наши соцсети в описании к видео. Задавайте вопросы в комментариях.