🧘‍♂️ Día 10 - Meditación Guiada - GRATITUD de Deepak Chopra - Meditación En Español скачать в хорошем качестве

🧘‍♂️ Día 10 - Meditación Guiada - GRATITUD de Deepak Chopra - Meditación En Español

👇 Recuerda completar la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central👇 😌 Bienvenido, bienvenida a nuestro Reto de Meditación de 21 Días La Fuerza cósmica de la Gratitud.😌 Durante las siguientes 3 semanas exploraremos juntos el poder de la Gratitud y el bienestar que trae a nuestras vidas. 🗓️ Día 10 - La gratitud expande todas las relaciones 💭 PENSAMIENTO CENTRAL: LA GRATITUD FLUYE EN UNA RELACIÓN DE AMOR. 🧘‍♂️ MANTRA SÁNCRITO: NAMASTÉ En la meditación de hoy, exploramos cómo la gratitud puede transformar todas nuestras relaciones. Comienza cuando expresamos gratitud o aprecio a otra persona. La transformación comienza cuando surge el pensamiento de gratitud y tu cerebro transforma ese sentimiento en cambios bioquímicos y neurológicos benéficos en tu cuerpo. El sentimiento de gratitud también expande el corazón y en consecuencia elimina viejos agravios y alivia los resentimientos y pequeñas diferencias a las que podrías estar aferrándote. La gratitud es maravillosa, puesto que da los mismos beneficios al cuerpo y al corazón a quien la da y la recibe. Cuando damos las gracias y valoramos a alguien, esa persona genera los mismos cambios bioquímicos y siente la misma expansión y sanación del corazón. Este intercambio de gracia eleva y abre cada aspecto de nuestra relación con los demás. NAMASTÉ Este mantra significa “yo reconozco mi esencia en todas las almas que encuentro”. Este reconocimiento es como una ola de amor y gracia. Al repetir el mantra, siente y deja abierto tu corazón y siente este amor que rinde honor a la divinidad de todas las personas. NAMASTÉ significa: La gratitud florece dentro de una relación amorosa. 🗓️ PREGUNTAS DE REFLEXIÓN - Día 10 1️⃣. Escribe las relaciones en tu vida que pienses que se beneficiarían de una mayor apreciación y gratitud. 2️⃣. Teniendo en cuenta una relación a la vez, describe la dificultad u obstáculo que podrías ayudar a superar mediante una expresión de agradecimiento sincero. 3️⃣. Ahora, escribe las buenas cualidades de cada relación que podrías comunicar para ayudar a disminuir el obstáculo o dificultad. 4️⃣ Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy. En el décimo día de nuestro viaje hacia la fuerza cósmica de la gratitud, exploramos un aspecto profundo y transformador: cómo la gratitud tiene el poder de expandir todas las relaciones en nuestras vidas. A medida que seguimos las enseñanzas y la guía de Deepak Chopra en este reto de meditación de 21 días, nos sumergimos en una comprensión más profunda de cómo la práctica de la gratitud puede afectar positivamente nuestra conexión con los demás y transformar la forma en que interactuamos con el mundo que nos rodea. En nuestra búsqueda constante de conexiones significativas, a menudo pasamos por alto el papel fundamental que juega la gratitud en el proceso. Las relaciones son el tejido mismo de nuestra vida: los lazos que creamos con amigos, familiares, parejas y colegas dan forma a nuestra experiencia diaria. Pero, ¿cómo puede la gratitud enriquecer y fortalecer estas conexiones? La gratitud, en su esencia, nos invita a ver y apreciar lo que ya tenemos en lugar de enfocarnos en lo que falta. Esta perspectiva cambia radicalmente la forma en que interactuamos con los demás. Cuando nos enfocamos en lo positivo en lugar de lo negativo, naturalmente nos volvemos más presentes en nuestras relaciones. Empezamos a escuchar más atentamente, a observar los pequeños gestos de bondad y a valorar las cualidades únicas de cada persona. Imagina cómo sería si cada interacción estuviera imbuida de gratitud. Las conversaciones se vuelven más significativas, los momentos compartidos se vuelven más preciados y la conexión se profundiza. Al expresar gratitud por las personas en nuestras vidas, les estamos mostrando que son valoradas y que sus acciones y presencia tienen un impacto positivo en nosotros. Este simple acto puede fortalecer los lazos y crear un círculo de amor y aprecio mutuo. #GratitudCosmica #RetoMeditacion21Dias #DeepakChopra #TransformacionInterior #BienestarTotal #CambioPositivo #VidaConsciente #PazInterior ---------------------- Music: Light Awash de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/🗓️ Día 9 - Cómo cambiar tu realidad personal