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PLAN DE EMERGENCIA: Desinflama tu colon en 24 horas con la Dra. Montserrat Rodríguez

¿Tu abdomen está inflado, duro y lleno de gases? Aprende cómo desinflamar el colon con este protocolo de emergencia de 24 horas diseñado por la Dra. Montserrat Rodríguez. Si sientes que tu sistema digestivo está "bloqueado", los antiácidos comunes no son la solución. En este video, la Dra. Montse revela su protocolo clínico de rescate: desde el "Té de Rescate" hasta la activación del nervio vago y la suplementación con L-Glutamina. Un paso a paso de medicina funcional para resetear tu intestino en un solo día. Recursos Recomendados (Ecosistema de Salud): 📕 MI LIBRO: Libérate de Comer y Empieza a Vivir. La base nutricional para un colon sano. 👉 Compra en Amazon aquí: https://www.amazon.com/LIBERATE-Comer... Índice del vídeo👇 00:00 ¿Abdomen inflamado? Por qué los consejos genéricos no funcionan 01:58 Las 3 causas raíz de los gases: Disbiosis, falta de ácido y sistema nervioso 03:55 El papel del Nervio Vago en la digestión 05:15 Paso 1: Pausa digestiva (Ayuno de 12 a 14 horas) 05:54 El complejo motor migratorio: La "escoba" de tu intestino 07:35 Paso 2: El Té de Rescate (Ingredientes y preparación) 08:42 Beneficios del jengibre, inojo y menta para la motilidad 09:55 Qué comer durante el día del protocolo: Alimentos de fácil digestión 12:00 Paso 3: Ejercicios y posiciones para liberar gases atrapados 14:13 La importancia de caminar 10 minutos después de comer 14:52 Respiración diafragmática para activar el Nervio Vago 16:15 Guía de alimentos: Qué consumir y qué evitar (FODMAPs) 17:25 Alimentos prohibidos durante las 24 horas de emergencia 19:00 Suplementos recomendados: Glutamina y Probióticos específicos 20:00 La posición ideal para dormir y favorecer el tránsito 21:00 Cuándo acudir al médico: Señales de alerta