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Grasa abdominal en menopausia: ¿La dieta keto es tu solución o tu enemiga?

Descubre si la dieta keto es realmente efectiva en la menopausia o si está dañando tu metabolismo. En este episodio, la Dra. Montserrat Rodríguez, medico nutricionista explica el efecto de la dieta cetogénica en mujeres mayores de 45 años. Aprenderás por qué el descenso de estrógenos cambia las reglas del juego, los 4 beneficios clave (desde la autofagia hasta la claridad mental) y, lo más importante, los riesgos de una "keto sucia" que puede inflamar tu hígado y afectar tu tiroides. ¡Tu salud es tu mejor inversión! Suscríbete para recibir ciencia aplicada a tu cuerpo. Cuéntame en los comentarios: ¿Has probado la dieta keto? ¿Cómo te sentiste? Recursos Recomendados (Ecosistema de Salud): 📕 MI LIBRO: Libérate de Comer y Empieza a Vivir. La base para sanar tu metabolismo. 👉 Compra en Amazon aquí: https://amzn.to/3Aj2ioP 🦋 PROGRAMA: Sana tu Tiroides con las 5 Rs. Ideal si sientes que tu metabolismo está bloqueado. 👉 Inscríbete aquí: https://drmontserrat.com/programa-san...