Диабет не начинается с сахара. Он начинается с нервной системы. скачать в хорошем качестве

Диабет не начинается с сахара. Он начинается с нервной системы.

Диабет и нервная система: как стабилизировать уровень глюкозы без перегрузки тела Когда тело долго живёт в стрессе, кортизол держит организм в режиме тревоги, блуждающий нерв теряет регуляцию, селезёнка и поджелудочная выходят из баланса — и уровень глюкозы перестаёт быть стабильным. Часто диеты и таблетки дают эффект, но стоит нервной системе снова перегрузиться — сахар возвращается. Есть результат, но нет устойчивости. Я регулярно работаю с такими реакциями тела — когда показатели улучшаются, но система их не удерживает. Смысл этой практики не в силе и не в «кардио». Задача — мягко успокоить нервную систему и вернуть телу способность самостоятельно регулировать сахар. Подходит тем, у кого скачки сахара усиливаются на фоне стресса и тревоги. Без резких движений. Можно выполнять даже сидя. Последовательность: 1️⃣ Рефлексогенная зона за ухом — 2 минуты 2️⃣ Меридиан сердца (щипковый массаж) — 3 минуты 3️⃣ Гунсун (SP4) — 3 минуты 4️⃣ Хлопки со звуком «Хэй» — 2 минуты 5️⃣ «Шёлковый кокон» — 3 минуты 6️⃣ Иньтан — 2 минуты 7️⃣ Меридиан сердца перед сном — 2 минуты 8️⃣ Мягкое завершение (дыхание + точки) — 2 минуты Дыхание спокойное. Без боли. Когда нервная система успокаивается, уходит внутренний хаос, селезёнка и поджелудочная включаются, уровень глюкозы начинает стабилизироваться. Это не разовая помощь. Это практика, которая работает при регулярности. Если скачки возвращаются — напишите «ДИАГНОСТИКА». Если хотите системно поддержать центр тела — напишите «ЖИВОТ». Практика носит общеоздоровительный характер. #диабет #нервнаясистема #уровеньглюкозы #цигун #поджелудочная #селезёнка #здоровыйживот #qigong #holistichealth #bloodsugar