• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

DIY Lymphatic Drainage Exercises for Swollen Legs: How to Reduce Swelling and Lymphedema in Ankles скачать в хорошем качестве

DIY Lymphatic Drainage Exercises for Swollen Legs: How to Reduce Swelling and Lymphedema in Ankles 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
DIY Lymphatic Drainage Exercises for Swollen Legs: How to Reduce Swelling and Lymphedema in Ankles
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: DIY Lymphatic Drainage Exercises for Swollen Legs: How to Reduce Swelling and Lymphedema in Ankles в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно DIY Lymphatic Drainage Exercises for Swollen Legs: How to Reduce Swelling and Lymphedema in Ankles или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон DIY Lymphatic Drainage Exercises for Swollen Legs: How to Reduce Swelling and Lymphedema in Ankles в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



DIY Lymphatic Drainage Exercises for Swollen Legs: How to Reduce Swelling and Lymphedema in Ankles

Do It Yourself Exercises to help you reduce swelling and edema in your lower extremities: toes, feet, ankles, knees, and legs. These at-home lymphedema exercises will help your drain excess fluid retention and drain the lymphatics of your leg, greatly reducing the development of lymphedema in your legs. As a Naturopath and a Certified Lymphatic Drainage Therapist - I work with patients every day who are often unable to easily dry skin brush or rebound to drain their lymphatic systems. These easy DIY at-home lymphedema and swelling reduction leg exercises are easy to perform. 1. Elevated legs - against a wall or headboard of the bed 2. Elevated Ankle Pumps - against a wall or headboard of bed - pumping from ankle - up and downward motion 3. Elevated Ankle Twists - against a wall or headboard of bed - moving ankle in and out in a brisk, quick fashion 4. Seated Ankle Pumps - seated with butt on surfaces like the floor or bed, legs stretched out - quickly, briskly pumping the ankles 5. Elevated Ankle Pumps - Use a pillow or two - ankle pumps 6. Leg Pumps - swiftly moving legs left to right (outward - inward) from hips while laying completely on your back. Keeping feet pointed upwards to the ceiling. 7. Toe Pumps - seated position pump just your toes - fast pumping moving/scrunching your toes up and down Ankle Pumps, Leg Pumps, and Toe Pumps are key to moving the lymph and lymphatic system to drain up and into the abdominal region. Moving your lymphatic fluid to reduce swelling and lymphedema in toes, feet, ankle, knees, and legs is key to helping resolve your swelling situation. Exercising and moving your legs, ankles, and toes will help your body drain the excess fluid. Speed isn't always key for all these exercises. Depending on the degree of your lymphedema and swelling you might want to do these exercises for a longer period of time. Couple up these exercises with these lymph draining - swelling reducing activities: 1. Ginger Tea 2. Water/Hydration - coconut water is my favorite 3. High protein meals 4. Low sodium meals 5. Minimize sugar intake 6. Eliminate gluten To watch more ways to successfully reduce swelling in your body and move your lymphatics with lymphatic drainage therapy techniques, watch my Lymphatic Drainage Therapy Play List:    • Lymphatic Drainage Therapy ( For Lymphedem...   Let Your Lymph Flow Masterclass: https://bit.ly/3JhvFJ3 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ On the Natural Health Resources channel, I focus on natural health and wellness-oriented educational videos that help my viewers and subscribers achieve their most optimal health. I bring my Naturopathic training to each video focusing on addressing the root cause of various illnesses and diseases. If you're feeling frustrated with your current health situation or seeking ways to look and feel better than you do now... I hope you will subscribe and my community! SUBSCRIBE! https://www.youtube.com/subscription_... SIGN UP FOR MY MONTHLY HEALTH NEWS: http://www.naturalhealthresources.com... LET'S CONNECT! Melissa @ Natural Health Resources.Com --   / yournaturalhealthresources   --   / naturalhealthresources   --  / mdnaturalhealth   And if you want to connect with me personally: Tweet Me:   / melgnaturopath   If you are seeking any type of health counseling - I now am available to help you virtually here https://www.naturalhealthresources.co... ~~~~~ For more of videos about how to reduce swelling and move your lymphatics please watch this playlist.

Comments
  • Лечение лимфедемы: эффективные упражнения для уменьшения отека рук 3 года назад
    Лечение лимфедемы: эффективные упражнения для уменьшения отека рук
    Опубликовано: 3 года назад
  • 3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье! 1 год назад
    3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Не НОСИ при ВАРИКОЗЕ такой Компрессионный трикотаж! Как выбрать ПРАВИЛЬНЫЙ? 9 месяцев назад
    Не НОСИ при ВАРИКОЗЕ такой Компрессионный трикотаж! Как выбрать ПРАВИЛЬНЫЙ?
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Как МГНОВЕННО улучшить кровообращение в ступнях и пальцах ног 2 года назад
    Как МГНОВЕННО улучшить кровообращение в ступнях и пальцах ног
    Опубликовано: 2 года назад
  • Запомните! Все болезни из за ЗАСТОЕВ в лимфе! Как разогнать лимфу? 5 убийц вашей лимфы. Е. Козлов 2 недели назад
    Запомните! Все болезни из за ЗАСТОЕВ в лимфе! Как разогнать лимфу? 5 убийц вашей лимфы. Е. Козлов
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Лучшее лечение лимфедемы ног 1 год назад
    Лучшее лечение лимфедемы ног
    Опубликовано: 1 год назад
  • Что НЕЛЬЗЯ и Что МОЖНО при ВАРИКОЗЕ! Советы Флеболога 11 месяцев назад
    Что НЕЛЬЗЯ и Что МОЖНО при ВАРИКОЗЕ! Советы Флеболога
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Leg Lymphedema? 5 Products + Exercises to Help You Manage Swelling in Your Legs. 8 лет назад
    Leg Lymphedema? 5 Products + Exercises to Help You Manage Swelling in Your Legs.
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Лимфодренажный массаж правой ноги при лимфедеме и отёках: полный комплекс процедур от специалиста... 3 года назад
    Лимфодренажный массаж правой ноги при лимфедеме и отёках: полный комплекс процедур от специалиста...
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5-минутная перезагрузка лимфы | Выполните эту программу BIG 6 Flow для мгновенного улучшения дрен... 1 год назад
    5-минутная перезагрузка лимфы | Выполните эту программу BIG 6 Flow для мгновенного улучшения дрен...
    Опубликовано: 1 год назад
  • 6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте 5 месяцев назад
    6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Соболь про конфликт с Собчак и молчание Нарусовой 🎙️Честное слово с Любовью Соболь Трансляция закончилась 12 часов назад
    Соболь про конфликт с Собчак и молчание Нарусовой 🎙️Честное слово с Любовью Соболь
    Опубликовано: Трансляция закончилась 12 часов назад
  • 1 Simple Move to Cleanse Your Lymphatics and Boost Heart, Skin, Blood Sugar, and More! Dr. Mandell 5 месяцев назад
    1 Simple Move to Cleanse Your Lymphatics and Boost Heart, Skin, Blood Sugar, and More! Dr. Mandell
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Упражнения при лимфедеме и отеках ног 2 года назад
    Упражнения при лимфедеме и отеках ног
    Опубликовано: 2 года назад
  • Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта 4 месяца назад
    Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Йога для детоксикации лимфатической системы 7 лет назад
    Йога для детоксикации лимфатической системы
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Лучшая циркуляция крови в ногах при лимфедеме — самая большая проблема, НО ее проще всего решить! 2 года назад
    Лучшая циркуляция крови в ногах при лимфедеме — самая большая проблема, НО ее проще всего решить!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 6 лучших упражнений для ягодичных мышц стоя, которые помогут при боли в колене 3 года назад
    6 лучших упражнений для ягодичных мышц стоя, которые помогут при боли в колене
    Опубликовано: 3 года назад
  • От ЭТОГО зависит чистота вашей ЛИМФЫ | Как быстро распознать проблемы с лимфой? 5 месяцев назад
    От ЭТОГО зависит чистота вашей ЛИМФЫ | Как быстро распознать проблемы с лимфой?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Александр Дугин: лучший идеолог Кремля или фрик на зарплате? 13 часов назад
    Александр Дугин: лучший идеолог Кремля или фрик на зарплате?
    Опубликовано: 13 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5