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我的晚餐吃什麼?下班後也能煮!營養快速又簡單的2日晚餐Vlog 2 года назад


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我的晚餐吃什麼?下班後也能煮!營養快速又簡單的2日晚餐Vlog

這集紀錄了2天的晚餐,每天都有兩菜一肉一湯的分享,備料如果善用冷凍和真空保鮮盒,以及利用微波爐/烤箱/洗碗機這些科技好物,速度真的可以拉很快,每餐實際花不到20分鐘。 會開始自己煮應該也是我挑嘴吧XD。 我雖然不挑食,但是不喜歡吃很多肉和飯而且喜歡吃很多菜,這個外食真的很難做到QQ。而且外食其實真的很難吃健康,雖然市面上健康餐和健康便當越來越多,但是破百的價格我實在是負擔不起,而且很多調味都很清淡很難吃== 煮菜不需要一定像辦桌那樣搞得自己灰頭土臉,裡面介紹了一些小技巧和我的愛用品,喜歡的話給我一個讚和訂閱支持一下喔! 0:00 前言 2:49 第一天晚餐 5:36 第二天晚餐 7:55 後記 #快速晚餐 #料理技巧 #好物推薦

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