У нас вы можете посмотреть бесплатно 睡不著可能跟營養素缺乏有關!? 褪黑激素/色胺酸/鎂/維生素B6B12, 助眠營養補充品(下) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
參考資料 Melatonin Natural Health Products and Supplements: Presence of Serotonin and Significant Variability of Melatonin Content https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 加拿大調查褪黑激素含量不實 https://academic.oup.com/jn/article/1... 色胺酸高劑量有副作用 Vitamins and sleep: An exploratory study. Sleep Medicine, 9, 27–32 睡前吃B群影響睡眠 The Role of Magnesium in Sleep Health: a Systematic Review of Available Literature 鎂對睡眠的研究 0:00 開始 00:26 褪黑激素 02:52 色胺酸 04:25 鎂 04:43 維生素B6/B12 05:35 補充品的選擇建議 06:02 助眠習慣推薦