У нас вы можете посмотреть бесплатно Psychologička radí: ako zvládať stres, odlúčenie a nové začiatky или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#psychologicka #stres #odlucenie V tejto epizóde podcastu ÁNO, TAK sa rozprávame so psychologičkou Viktoriyou Silyayevou o tom, ako zvládať stres, samotu alebo odlúčenie – či už ste sa presťahovali do novej krajiny, prežívate zložité životné obdobie alebo len hľadáte vnútorný pokoj. Dozviete sa: – čo prežíva človek, ktorý sa musel presťahovať z Ukrajiny na Slovensko – ako rozpoznať, že psychika potrebuje oddych – ako zvládať stres a zachovať si chladnú hlavu – čo robiť, aby sa nerozpadla rodina, ktorá žije v dvoch krajinách – prečo sa netreba hanbiť požiadať o pomoc – ako si zlepšiť mentálne zdravie – ako budovať psychickú odolnosť – čo pomáha, keď máte pocit, že „už nevládzete“ – konkrétne techniky a rady na zvládanie úzkosti a stresu Podcast ÁNO, TAK prináša rozhovory s Ukrajincami žijúcimi na Slovensku: https://www.anotak.sk