Neurověděc varuje: Co ničí váš mozek? A co mu naopak prospívá? Aleš Stuchlík скачать в хорошем качестве

Neurověděc varuje: Co ničí váš mozek? A co mu naopak prospívá? Aleš Stuchlík

Co nejdůlěžitějšího bychom měli vědět o našem mozku? To je klíčová otázka, kterou jsem chtěl otevřít s respektovaným neurovědcem Alešem Stuchlíkem. Jak mozek funguje, jak si ho poškozujeme, ale taky co můžeme dělat, aby nám fungoval co nejlíp? Přátelé, čeká vás jeden z nejvíce informačně nabitých dílů Inspira! Děkujeme všem a pokud budete mít chuť, sdílejte tuhle epizodu dál, kdekoliv 😊 🧠 Partnerem dílu o mozku nemůže být nikdo jiný, než BrainMarket - nejlepší český eshop zaměřený za zdravý životní styl. Fanoušci Inspira mají slevu 10%, stačí zadat kód: inspiro10 🧠 Aleš Stuchlík na sítích: ➡️ https://www.neurokouc.cz/ ➡️   / neurokouc   ➡️   / neurokouc   Podcast natáčíme v brněnském studiu PromoPeople. Jestli hledáte studio, kde vám pomůžou nahrát podcast, reelsy nebo jakékoliv video, určitě se podívejte na tento web. ➡️ https://www.promopeople.cz/ 💫 Fanoušci Inspira mají dále výhody u těchto partnerů: 🟡 Brain - hlavní partner podcastu - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 Loklok - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 MotMot - sleva 10% - kód: inspiro10 🟠 Powerlogy - sleva 17% - kód: inspiro17 🟠 Albatros - sleva 20% - kód: inspiro20 🟠 DomyŠpanělsko - speciální sleva (servis) pro fanoušky Inspira Hledáte aplikaci, která vám usnadní učení cizích jazyků? www.2000slovicek.cz/inspiro Na tomto odkazu můžete vyzkoušet ZDARMA Inspiro najdete na sociálních sítích: ➡️ Instagram:   / inspiro_podcast     / promopeople_cz     / kubastejskal_   ➡️ Facebook:   / promopeoplecz   ➡️ TikTok:   / inspiro_podcast   #mozek #neuroveda #neurovedec #neurologie #biohacking #veda #vedec #osobnirozvoj #dech #mikrobiom #zavislosti #uspech #motivace #inspirace #podcastinspiro #ceskepodcasty 00:00:00 Úvod 00:01:31 Mýty a zajímavosti o mozku | Kapacita mozku 00:06:09 Jak se o mozek starat | Proč je důležitý spánek? 00:15:25 Dech a vliv na mozek a emoce 00:19:53 Cukry a jejich vliv na funkci mozku | Jídlo a přemýšlení 00:25:02 Alkohol - zabíjí buňky? Co se děje v těle po alkoholu? | Vlastní zkušenost 00:31:33 Tráva - zdravotní dopady, závislost? Má i benefity? 00:35:43 Psychedelika a jejich benefity u depresí 00:39:11 Voda - mikroplasty a antibiotika - jak s nimi bojovat? 00:45:31 Stimulace pro léčbu mozku a zdravotní benefity | Moderní neurologie a čtení myšlenek 00:52:10 Mozek a sociální sítě | Dopamin (levný a drahý) 00:55:52 Multitasking nefunguje? Zásady produktivity 01:00:31 Káva a mozek | Kvalitní čokoláda 01:03:52 Co dělat pro svoje zdraví a mysl | Aleš Stuchlík Neurokouč