¡Tienes Avena, Plátano, Manzana! Haz este Queque/Pastel/Sin Azúcar/Sin Harina/Sin Lácteos/Sin Gluten скачать в хорошем качестве

¡Tienes Avena, Plátano, Manzana! Haz este Queque/Pastel/Sin Azúcar/Sin Harina/Sin Lácteos/Sin Gluten

¡Hola! hoy te comparto la receta de un queque/pastel de manzana y plátano sin azúcar añadidos, sin harinas refinadas de sabor intenso a manzana de textura suave y esponjosa y lo mejor de todo es que saludablemente sin gluten que lo disfruten amig@s ¡No te los pierdas! Te dejo los enlaces de las recetas que te puedan interesar👇 ENLACE DE CREMA VOLTEADA/FLAN SALUDABLE Y CREMOSO    • POCOS INGREDIENTES Crema Volteada/Flan Sal...   ENLACE DEL DELICIOSO POSTRE SUPER CREMOSO    • ✨Delicioso Postre Saludable/Super Cremoso/...   ENLACE DE POSTRE DE CHOCOLATE EN SARTEN    • ¡En Sartén! Postre Delicioso y Húmedo de C...   ENLACE DE POSTRE LIGERO DE ARANDANOS    • Postre ligero de Arándano🫐/ Sin Horno/Sin ...   ENLACE DE POSTRE DE CALABAZA/ZAPALLO    • ¡El Mejor Postre de Zapallo/Calabaza! /Sin...   Suscríbete por favor Aquí Bendiciones 🔴CANAL YOU TUBE https://n9.cl/saludablementesingluten Mis Redes Sociales 🟣INSTAGRAM https://www.instagram.com/saludableme... 🔵FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?... Te dejo la Receta: 👇 QUEQUITOS/PANCITOS DE AVENA, MANZANA Y PLATANO SIN GLUTEN INGREDIENTES: 100 gr.de copos de avena sin gluten 3 manzanas medianas 120 ml. de agua 1 plátano grande 50 gr. de uvas pasas 40 gr. de arándanos de deshidratados 2 huevo medianos 1 cdta. de polvo de hornear 1 cdta. de canela de molida Recomendación: A partir de los 35 minutos sin abrir mucho el horno verificar con el probador de torta o palillo (se pincha la parte del medio si sale limpio es que ya esta hecho, sino se debe completar el tiempo de 40 minutos, si no sale limpio esperar 5 minutos mas y cada 5 minutos hacer la prueba Tiempo de Horneado: 35 a 40 minutos EQUIVALENCIAS EN CUCHARAS: Taza Medidora = 250 ml o gramos Cucharada = 1 cucharada medidoras = 15 ml o gramos Cucharadita = 1 cucharita medidora = 5 ml o gramos ¡Hola! Quiero contarte Lo que hice durante mucho tiempo, que fue restringir las comidas, los carbohidratos principalmente hacia dietas que no me funcionaron y cuanto más me privaba de comer lo dulce después sentía ansiedad cansancio dolores de cabeza y más, aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD para sentirme bien después las consecuencias eran fatales es hoy en día que aprendí que no es privarse si no es saber comer y conocer los alimentos, cantidades etc. Pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas como el trigo y azúcares y comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañado de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos, semillas y llevas buenos hábitos tu vida mejorara como la mía. Esto que te hablo es en el ámbito personal más adelante te contare como cambio mi vida en el ámbito familiar. Te quiero mucho gracias por haber leído. Te envió un abrazo. 💕💕💕💕💕 #pansaludable #recetafacilsingluten #pansingluten #quequedietetico #recetadequequedechocolate #recetadequequedechocolate #recetafacil #recetadequequesaludable #recetadequequedechocolate #quequeensarten #bizcochorapido #bizcochobajosencalorias ¡NO TE LO PUEDES PERDER! Y poco a poco Lograras un cambio para ti y tu familia dejar de comer alimentos que no dan salud Como el gluten, la azúcar, las grasas no saludables. lo saludable también es delicioso 😋 CONFORME DAS :)RECIBES SUSCRIBETE Al canal para más Recetas 🙏Ayúdame a difundir el canal Gracias, Gracias, Gracias. https://n9.cl/saludablementesingluten TE MANDO UN ABRASO Y BENDICIONES💕 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #recetadequequesaludable #panparabajardepeso #recetadesaludable #recetasingluten #recetadedesayunossaludable #quequequenoengorda #recetafit #bizcochorapidoyfacil #recetadequequeparaadelgazar #recetadebizcochosaludable #recetadebizcochodechocolate #recetadebizcochosinhorno #recetasaludable #recetarapidaparaadelgazar #recetadequequesinharinas #recetadequequefacil #recetabajasencalorias #desayunossingluten #recetascaseras #recetadequequesinhorno #desayunossaludables #bizcochosingluten #quequessinhorno #healthyrecipe #chocolatecakerecipe #fastrecipe Ojalá puedas tomar una foto a tu preparación y me etiquetes en Instagram #saludablementesingluten TE QUIERO💕💕💕 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ¡PODEMOS COMER MAS SALUDABLE ME PASO A MI Y CAMBIE HABITOS Y MEJORO MI SALUD SI SE PUEDE! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👆SUSCRIBETE ASI ME AYUDAS PARA SEGUIR PROMOCIONANDO LA REPOSTERIA y COMIDA SALUDABLE Y SIN GLUTEN Y QUIERES ENTERARTE DE MAS RECETAS COMO ESTA ACTIVA LA 🔔 GRACIAS POR VER💕 Acoustic Guitar 1 de Audionautix tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Artista: http://audionautix.com/