Pakiet Seniora - Ćwiczenia dla seniorów - zestaw 2 скачать в хорошем качестве

Pakiet Seniora - Ćwiczenia dla seniorów - zestaw 2

Film "Ćwiczenia dla seniorów - zestaw 2", jest elementem "Pakietu Seniora" - przygotowanego i bezpłatnie udostępnionego przez Województwo Wielkopolskie – Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Poznaniu. 👵👴 Poznaj pozostałe filmy z "Pakietu Seniora". 1. Gminne rady seniorów – jak tworzyć? 👉    • Pakiet Seniora - Jak tworzyć gminne rady s...   Materiał zawierający pakiet niezbędnej wiedzy do utworzenia Gminnej Rady Seniorów. 2. Jak wspierać wolontariat seniorów? 👉    • Pakiet Seniora - Wolontariat senioralny. J...   Wskazówki dotyczące tworzenia struktur oraz angażowania się w wolontariat w społecznościach lokalnych. 3. Pisanie projektów - diagnoza problemu, analiza potrzeb, określanie celu i kreowanie działań. 👉    • Pakiet Seniora - Jak pisać projekty? - ROP...   Praktyczny poradnik dotyczący tego, jak pisać projekty krok po kroku. 4. Seniorzy i zwierzęta – pomoc wzajemna: 👉    • Pakiet Seniora - Seniorzy i zwierzęta, pom...   Wykład na temat wpływu zwierząt na życie osób starszych. 5. Nordic walking – technika i zalety „chodzenia z kijkami": 👉    • Pakiet Seniora - Nordic Walking technika i...   Prawidłowa technika nordic walking. 6. Technika i efekty Slow joggingu: 👉    • Pakiet Seniora - Slow Jogging - trucht wit...   Prawidłowa technika slow joggingu. 7. Jak jeść zdrowo? - zasady żywieniowe dla osób starszych: 👉    • Pakiet Seniora - Jak jeść zdrowo? Zasady ż...   Wykład dot. zdrowego odżywiania osób starszych, zasad i wskazań dietetycznych. 8. Bezpieczeństwo seniorów w cyberprzestrzeni: 👉    • Pakiet Seniora - Cyberzagrożenia, bezpiecz...   Edukacja seniorów w zakresie cyberzagrożeń. 9. Pierwsza pomoc: 👉    • Pakiet Seniora - Pierwsza Pomoc - ROPS w P...   Materiał prezentujący, jak udzielić pierwszej pomocy? 10. Jak tworzyć gminne rady seniorów? 👉    • Pakiet Seniora - Jak tworzyć gminne rady s...   Materiał zawierający pakiet niezbędnej wiedzy do utworzenia Gminnej Rady Seniorów, m.in. etapy tworzenia – krok po kroku, przykładowe dokumenty, dobre praktyki. 11. Pozyskiwanie środków finansowych na realizację projektów. 👉    • Pakiet Seniora - Źródła Finansowania: Jak ...   Wskazanie źródeł finansowania działań projektowych. Jak i gdzie szukać informacji o środkach na realizację działań. 12. Jak korzystać z komunikatora Zoom? Instrukcja krok po kroku. 👉    • Pakiet Seniora - Instruktaż dla seniorów k...   Wskazanie ogólnodostępnych aplikacji do prowadzenia spotkań. Krótki i czytelny instruktaż sprawnego korzystania z komunikatorów internetowych. 13. Jak korzystać z komunikatora Webex? Instrukcja krok po kroku. 👉    • Pakiet Seniora - Instruktaż dla seniorów k...   W powyższym materiale instruktaż, jak korzystać z komunikatora Webex. 14. Trening pamięci. 👉    • Pakiet Seniora - Trening Pamięci dla seniorów   Wykład na temat zmian zachodzących w układzie nerwowym. Metody ćwiczenia pamięci i koncentracji. Podstawowe ćwiczenia polepszające zdolność zapamiętywania. 15. Aktywność fizyczna dla seniorów. Zestaw ćwiczeń części 1,2,3,4. 👉 Część 1:    • Pakiet Seniora - Ćwiczenia dla seniorów - ...   👉 Część 2:    • Pakiet Seniora - Ćwiczenia dla seniorów - ...   👉 Część 3:    • Pakiet Seniora - Ćwiczenia dla seniorów - ...   👉 Część 4:    • Pakiet Seniora - Ćwiczenia dla seniorów - ...   16. Jak sobie radzić z emocjami w czasie izolacji? 👉    • Pakiet Seniora - Wykład dla seniorów, jak ...   Wykład na temat stresu i jego wpływu na nasze samopoczucie. Wskazówki co jest najważniejsze i jak sobie radzić w czasie izolacji. 17. Mieszkanie seniora. 👉    • Pakiet Seniora - Mieszkanie Seniora   Wykład na temat tego, jak dostosować mieszkanie pod potrzeby osób w wieku senioralnym. 18. Poradnik Asystenta Seniora. Opieka nad Osobą Starszą w Warunkach Domowych. 👉    • Pakiet Seniora - Poradnik Asystenta Senior...   Zestaw praktycznych wskazówek i porad, jak sprawować opiekę nad osobą starszą w domu. Oprócz filmów do powyższych materiałów powstały prezentacje oraz materiały będące spisem przedstawianych treści. Wszystkie są udostępnione na stronie internetowej ROPS w Poznaniu w zakładce "Pakiet Seniora": 👉 https://rops.poznan.pl/pakiet-seniora/ „Pakiet Seniora” w całości został sfinansowany ze środków Samorządu Województwa Wielkopolskiego.