A QUANTIDADE CERTA De Gordura Na Low Carb E Cetogênica скачать в хорошем качестве

A QUANTIDADE CERTA De Gordura Na Low Carb E Cetogênica

Neste vídeo, mergulhamos fundo no universo da dieta low carb e cetogênica para revelar a importância crucial da gordura. Você vai aprender sobre os papéis cruciais da gordura para sua saúde. Vai entender o que acontece quando você come gordura de menos (e como descobrir se isso está acontecendo). Vai aprender a diferenciar gorduras BOAS das gorduras RUINS. Vai finalmente entender o que são de fato gorduras saturadas, insaturadas, poliinsaturadas... e ver que muita gente entende tudo isso ERRADO. Descobrir quais são os mitos que estão permeando seu consumo de gordura. E, por fim: saber quando está comendo gordura DE MAIS, em excesso – que impede os seus resultados de emagrecimento e de saúde. Este vídeo está super completo, recomendo que veja inteiro para aprender tudo sobre a gordura – se você faz uma dieta baixa em carboidratos (como low-carb ou cetogênica), esse conhecimento é obrigatório. IMPORTANTE: Todos os assuntos tratados neste vídeo são aprofundados, de maneira prática e direto ao ponto no programa Cardápio Tanquinho 2.0. É a sua melhor chance de mudar seu estilo alimentar para ter emagrecimento e saúde, para sempre. Ele conta com 10 pilares para você seguir, que vão te libertar de contar calorias, pesar comida, e contar carboidratos. Veja quais são 3 desses poderosos pilares nesta aula gratuita: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src... -------- Links e recursos mencionados * Como aumentar sua TESTOSTERONA naturalmente com dieta cetogênica:    • Dieta Cetogênica e Testosterona: HORM...   Melhores (e PIORES) gorduras para cozinhar:    • GORDURAS BOAS PARA SUA SAÚDE | COZINH...   Como dormir melhor (SUPLEMENTOS ajudam?):    • Suplementos Para O SONO: O Que Funcio...   Top 3 PIORES Alimentos Inflamatórios:    • PARE de comer estes 3 alimentos! Top ...   Dieta Cetogênica para tratar Autismo, Alzheimer, Depressão e questões de Saúde Mental (entrevista com médico psiquiatra):    • Podcast #103 — Autismo, Alzheimer, Sa...   Dieta low-carb e cetogênica para hipertrofia e definição (como fazer na prática):    • Como Ganhar Massa Magra SEM Carboidra...   Variações da dieta cetogênica:    • Dieta Cetogênica: 6 Variações (Qual a...   Siga a gente no Instagram @senhortanquinho   / senhortanquinho   Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: https://landing.senhortanquinho.com/w... [Programa Completo] Cardápio Tanquinho 2.0: Como otimizar sua alimentação para saúde, qualidade de vida, e emagrecimento: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src... #gordura #dietacetogenica #dietalowcarb #cetose ---- Momentos importantes e tópicos abordados * 0:00 Introdução 1:10 Por que comer gordura é importante (4 funções essenciais) 5:15 Tipos de gorduras (gorduras boas x gorduras ruins) 9:40 A verdade sobre as gorduras saturadas x insaturadas 12:45 Os PERIGOS de comer gordura de menos (pouca gordura) 16:10 Por que temos medo da gordura (3 mitos ultrapassados) 20:10 Como se saber se você está comendo gordura em excesso (gordura demais) ---- IMPORTANTE: Todos os assuntos tratados neste vídeo são aprofundados, de maneira prática e direto ao ponto no programa Cardápio Tanquinho 2.0. É a sua melhor chance de mudar seu estilo alimentar para ter emagrecimento e saúde, para sempre. Ele conta com 10 pilares para você seguir, que vão te libertar de contar calorias, pesar comida, e contar carboidratos. Veja quais são 3 desses poderosos pilares nesta aula gratuita: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src... (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) ------------ Quem somos nós * Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Tudo dentro do conceito da comida de verdade. E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: INSTAGRAM »   / senhortanquinho   YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/w... SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL »    / @senhortanquinho   NOSSOS PRODUTOS, LIVROS, CURSOS E TREINAMENTOS » https://landing.senhortanquinho.com/