Вот что вам нужно знать, прежде чем вернуться в спортзал скачать в хорошем качестве

Вот что вам нужно знать, прежде чем вернуться в спортзал

Помогите мне сделать больше крутого контента: https://youtube.com/picturefit/join Discord ►   / discord   Крутые шутки о фитнесе ►   / picture_fit   Крутые фото фитнеса ►   / picturefit   Picturefit на YouTube! Я делюсь с вами своими советами по здоровью и фитнесу. Заходите посмотреть наш контент! Новые темы о фитнесе каждую неделю. Хотите узнать больше о здоровье и фитнесе? Задавайте вопросы в комментариях! Узнайте всё, что вам нужно знать и что делать в зале. Узнайте об аэробике, силе, гипертрофии, мощности и выносливости! Любая информация в этих видео не должна восприниматься как личный совет по здоровью. Если у вас есть вопросы о здоровье, пожалуйста, обратитесь непосредственно к своему лечащему врачу. #тренажерный зал #набор #лифтинг Возвращение в спортзал может оказаться непростой задачей. В голову приходит вопрос, почему вы вообще бросаете занятия, и столкнётесь ли вы с теми же проблемами. Во многом причина, по которой мы совершаем ошибки в спортзале и впоследствии бросаем, связана с тем, как мы НАЧИНАЕМ заниматься. И если у нас есть лучший план тренировок, то, скорее всего, мы достигнем больших успехов в достижении своих фитнес-целей. Давайте рассмотрим несколько моментов, которые стоит учесть, прежде чем возвращаться в спортзал! 0:00 Вступление 0:34 Эксцентричность 2:43 Отслеживание 4:11 Партнёр 5:50 Цель 6:49 Телефон