消除你的偏見、帶走你的情緒之正念冥想方法【情緒管理/憂鬱/心理學 】EP05 скачать в хорошем качестве

消除你的偏見、帶走你的情緒之正念冥想方法【情緒管理/憂鬱/心理學 】EP05

歡迎大家來 https://forms.gle/8uCUgKmDHr6UrocX9 填寫您的觀看後的建議，謝謝 注意：第一次觀看頻道影片的各位，記得去觀看簡介以了解相關訊息哦！ 這一集加入了正念冥想的技巧 也是需要至少練習一兩週以上才能有效果 你會漸漸感受到不一樣的 消除你的偏見、帶走你的情緒之正念冥想方法【情緒管理/憂鬱/心理學 】EP05 ---影片章節--- 00:00 本集預告 00:19 開頭介紹 01:00 個人聲明 01:30 第一部分：「消除偏見」技巧的說明 04:45 第二部分：「消除偏見」的冥想練習 09:30 結尾 #情緒 #情緒管理 #憂鬱症 #情緒調節 #心理學 ================== Credit ====================== Video/Image materials obtained from https://mixkit.co/ Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com Medical Examination by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/... Morning Routine by Ghostrifter Official |   / ghostrifter-official   Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Manage by IN-AUDIOCORPORATE | https://in-corporateaudio.bandcamp.co... Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... New Day’s Hope by Keys of Moon |   / keysofmoon   Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/...