Comment ORGANISER ta journée de A à Z : les 5 étapes ⏰📓🧘 скачать в хорошем качестве

Comment ORGANISER ta journée de A à Z : les 5 étapes ⏰📓🧘

Découvre comment créer ton système personnel de productivité gratuitement avec cette formation : https://hello.haiphilippe.com/Accompli 🚀 Dans cette vidéo, je te montre comment transformer ta journée en une séquence productive et satisfaisante. Je te dévoile des stratégies concrètes pour organiser efficacement ton temps, en gardant le plaisir et la progression au cœur de chaque action. 🗺️ Tout commence par une bonne organisation, similaire à un GPS pour ta productivité. Découvre pourquoi un planning rigide n'est pas toujours la meilleure solution et comment un équilibre flexible peut transformer ta journée. 🌅 J'explore l'importance d'un rituel matinal adapté à tes besoins personnels, que ce soit pour une méditation, une séance d'écriture, ou un peu d'exercice, pour démarrer la journée du bon pied. 🧠 Le 'Brain Dump' : une technique simple mais puissante pour décharger ton esprit et clarifier tes idées. Tu apprendras comment libérer ton esprit et prioriser tes tâches pour une journée plus ciblée et moins stressante. ⏰ Découvre le 'Time Blocking', une méthode efficace pour diviser ta journée en blocs de temps dédiés à des tâches spécifiques. Apprends à jongler entre tes obligations et tes passions, sans te laisser submerger. 🔒 Focus : des astuces pour combattre les distractions et rester concentré. Apprends à maîtriser les interruptions et à créer un environnement propice à une productivité maximale. 🎓 Enfin, pour aller plus loin, je te propose une formation gratuite pour créer ton propre système de productivité personnalisé. Trouve le lien dans la description pour démarrer ton parcours vers une meilleure gestion du temps et moins de procrastination. https://hello.haiphilippe.com/Accompli 👀 Si tu es prêt à reprendre le contrôle de ta journée et à progresser vers tes objectifs avec sérénité et efficacité, cette vidéo est pour toi. Abonne-toi pour plus de conseils et n'oublie pas de partager tes propres stratégies de productivité dans les commentaires ! Références *Time Blocking* "Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World" par Cal Newport - Un livre qui traite du concept de Deep Work et comment le time blocking peut améliorer la concentration. "The Time-Block Planner: A Daily Method for Deep Work in a Distracted World" par Cal Newport - Un guide pratique pour mettre en œuvre le time blocking. "Make Time: How to Focus on What Matters Every Day" par Jake Knapp et John Zeratsky - Ce livre offre des stratégies pour prioriser les tâches et le temps. Article sur le site de Todoist: "The Complete Guide to Time Blocking" - Un article complet expliquant comment démarrer avec le time blocking. *Rituels Matinaux* "The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)" par Hal Elrod - Un best-seller sur l'importance des routines matinales. "My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired" par Benjamin Spall et Michael Xander - Des exemples de routines matinales de personnes réussies. "The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life" par Robin Sharma - Un livre qui souligne l'importance de se lever tôt et d'établir une routine productive. Blog de Tim Ferriss - Plusieurs articles et interviews sur les routines matinales des personnes à succès. *Deep Work* "Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life" par Nir Eyal - Des stratégies pour rester concentré dans un monde plein de distractions. "Flow: The Psychology of Optimal Experience" par Mihaly Csikszentmihalyi - Explique le concept de "flow", un état de concentration profonde. "The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains" par Nicholas Carr - Examine comment la technologie affecte notre capacité de concentration. *Planification* "Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity" par David Allen - Une méthode complète pour gérer efficacement les tâches et les engagements. "Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less" par Greg McKeown - Une approche de la planification axée sur la simplification et la priorisation. "The 4-Hour Workweek" par Tim Ferriss - Techniques et stratégies pour optimiser le temps et la productivité. "Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time" par Brian Tracy - Conseils sur la façon de prioriser les tâches et d'améliorer la gestion du temps. J'ai que 5000 caractères je ne peux pas en mettre plus, désolé :-) #Productivité #GestionDuTemps #Organisation #MorningRoutine #BrainDump #Focus #TimeBlocking #DéveloppementPersonnel