ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない方へ скачать в хорошем качестве

ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない方へ

寝ているのに回復しない。 休んでいるのにスッキリしない。 それは「体力不足」ではなく 東洋医学でいう **腎（安心の土台）と脾（回復力）**のバランスが乱れているサインかもしれません。 回復は、努力ではなく 安心から始まります。 このチャンネルでは ✔ 東洋医学（五臓：腎・脾・肝・肺・心） ✔ 食養生（出汁・温性／冷性の考え方） ✔ ミネラルケア ✔ ボディケア視点 を通して 「巡る身体と心」を育てる整え方をお伝えしています。 🌿今日の整え ・お腹に手を当ててゆっくり呼吸 ・温かくてやわらかい食事をひとつ選ぶ 小さな安心の積み重ねが 回復力を取り戻します。 💫 On.Schoolについて On.Schoolは 何かを足す場所ではなく 本来の自分に還る学びの場です。 ✔ 疲れやすい ✔ 不安が抜けない ✔ 無理な働き方をしてしまう ✔ 頑張るのに回復しない それは性格ではなく 巡りの問題かもしれません。 身体から整えることで 人生の選択が変わっていきます。 現在、説明・ご案内はこちら👇 https://www.notion.so/On-School-3-303... 🌿 巡りの専門家 Satomi（サロンOn.） 東洋医学 × ミネラル × 食養生 あなたの巡りはいかがですか？