Für ME/CFS, Long Covid, Post Vac & Erschöpfung – Affirmationen & Meditation zur Tiefenentspannung скачать в хорошем качестве

Für ME/CFS, Long Covid, Post Vac & Erschöpfung – Affirmationen & Meditation zur Tiefenentspannung

In diesem Video hörst du authentische Affirmationen für mehr Zuversicht bei ME/CFS und chronischer Erschöpfung. Diese realistische Art der Affirmationen haben mir selbst oft in schweren Phasen geholfen mich zu entspannen und mein Gedankenkarussell auszuschalten. Und ich nutze sie noch heute. 💖 ⭐️ Aufteilung: Ab 0:00 – kurzes Intro mit sanfter Atemübung Ab 5:00 – sanfte Affirmationen Ab 20:15 – entspannende Musik zum runterfahren oder einschlafen Affirmationen sind positiv formulierte Glaubenssätze, die durch regelmäßige Wiederholung das Unterbewusstsein neu programmieren können. Sie helfen dabei, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, das Selbstbewusstsein zu stärken, Stress abzubauen und die persönliche Resilienz zu steigern. Außerdem ist dieses Video ebenfalls darauf ausgelegt, dein Nervensystem in einen entspannten Zustand zu führen. ________ Falls dich meine persönliche ME/CFS-Heilungsreise mit dem Fokus auf Nervensystemregulation und somatische Körperarbeit interessiert, empfehle ich dir meinen Podcast "Sicher in mir". Ehrlich und echt teile ich meine Gedanken, Erfahrungen und Erkenntnisse in der Hoffnung anderen Betroffenen Mut zu machen. 🦋 https://open.spotify.com/show/3H9k6gJ... Folge mir gerne auch auf Instagram: https://tinyurl.com/charlyshealing ________ Disclaimer: Dieses Video ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung und enthält keine Heilversprechen. #mecfs #mecfsrecovery #longcovid #postvac #postcovid #mcas #chronischeschmerzen #chronischekrankheiten #erschöpfung #burnout #affirmationen #entspannungsübungen #entspannungsvideo #nervensystemregulation #nervensystem #mindbodyconnection