• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Menu Diet Untuk Makan Malam Seminggu скачать в хорошем качестве

Menu Diet Untuk Makan Malam Seminggu 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Menu Diet Untuk Makan Malam Seminggu
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Menu Diet Untuk Makan Malam Seminggu в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Menu Diet Untuk Makan Malam Seminggu или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Menu Diet Untuk Makan Malam Seminggu в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Menu Diet Untuk Makan Malam Seminggu

Dapur Calorie kali ini akan share menu diet untuk makan siang seminggu. Atur asupan kalori anda dengan menu-menu di Channel Dapur Calorie, diet kenyang tubuh tetap ideal #menudietsehat #menudefisitkalori #menudietkalori #menudiet #dapurcalorie Menu 1 Tumis Kacang Panjang Terasi : Kacang panjang (60 gr) Ampela ayam (50 gr) rebus dgn sedikit garam & daun salam 1 siung bawang putih (5 gr) 1 siung bawang merah (6 gr) 2 buah cabe rawit (4 gr) 1 buah cabe merah (5 gr) 3 cm laos 1 lembar daun salam Garam secukupnya Kaldu bubuk secukupnya Lada bubuk secukupnya Terasi sangrai bubuk secukupnya 1 sdt saos tiram (5 gr) 1 sdm kecap manis (8 gr) Minyak goreng (1 gr) untuk olesan teflon Air secukupnya Egg Tofu Panggang : 1 bungkus egg tofu (140 gr) Minyak goreng (1 gr) untuk oles teflon Tambahan : Nasi putih (70 gr) Estimasi kalori : 358 kkal Total protein : +/- 26 gr Menu 2 Tumis Bakso Tahu Pedas : Tahu (120 gr) Bakso ikan (60 gr) Bawang putih (5 gr) Bawang merah (10 gr) Cabe rawit (8 gr) Cabe hijau (10 gr) Daun bawang (10 gr) Garam secukupnya Kaldu bubuk secukupnya Lada bubuk secukupnya Saos tiram (5 gr) Saos sambal (10 gr) Saos tomat (10 gr) Minyak goreng kelapa (1 gr) Air secukupnya Tambahan : Nasi putih (100 gr) Selada (10 gr) Estimasi kalori : 375 kkal Total protein : 19 gr Menu 3 Tumis Ayam Bunga Bawang : • Dada ayam (100 gr) • Jamur champion (50 gr) • Bunga bawang (80 gr) • Bawang putih (5 gr) • Cabe rawit (5 gr) • Garam secukupnya • Kaldu bubuk secukupnya • Lada bubuk secukupnya • Saos tiram (5 gr) • Saos tomat (15 gr) • Minyak goreng kelapa (1 gr) • Air secukupnya Telur Dadar Iris : • 1 butir telur sedang (50 gr) • Minyak goreng kelapa (1 gr) Tambahan : • 3 sdm nasi putih (70 gr) Estimasi kalori : 446 kkal Total protein : 43 gr Menu 4 Cah Sapi Jagung Muda : Daging Sapi (60 gr) Jagung Tunas Kecil (40 gr) 1 siung bawang putih (5 gr) 2 buah cabe rawit (6 gr) 1 buah cabe hijau (10 gr) 1 cm jahe Garam secukupnya Kaldu bubuk secukupnya Lada bubuk secukupnya 1 sdt saos tiram (5 gr) 1 sdt kecap asin (3 gr) 1 sdm kecap manis (8 gr) Minyak goreng sunco (1 gr) untuk olesan teflon Air secukupnya Tambahan : 3 sdm nasi putih (70 gr) Selada (10 gr) 1 butir telur sedang (50 gr) Tahu (50 gr) Minyak goreng sunco (1 gr) untuk olesan teflon Estimasi kalori : 486 kkal Total protein : +/- 30 gr Menu 5 Tumis Buncis Wortel Udang : Udang tanpa kulit (60 gr) Wortel (50 gr) Baby buncis (50 gr) Bawang putih (5 gr) Bawang merah (5 gr) Cabe merah (10 gr) Garam secukupnya Kaldu bubuk secukupnya Lada bubuk secukupnya Saos tiram (5 gr) Kecap manis (5 gr) Air secukupnya Minyak goreng kelapa (2 gr) Telur Dadar Nori : 1 butir telur sedang (50 gr) 1 lembar sushi nori Garam secukupnya Kaldu bubuk secukupnya Lada bubuk secukupnya Minyak goreng kelapa (1 gr) Sambal Mentah : Cabe rawit (10 gr) Bawang putih (4 gr) Garam secukupnya Kaldu bubuk secukupnya Terasi sangrai secukupnya Tambahan : 3 sdm nasi putih (70 gr) Estimasi kalori : 396 kkal Total protein : 29 gr Menu 6 Nasi Goreng Sayur : Nasi putih (100 gr) Brokoli (30 gr) Wortel (30 gr) Paprika merah (20 gr) Bawang putih (5 gr) Daun bawang (10 gr) Garam secukupnya Kaldu bubuk secukupnya Lada bubuk secukupnya Kecap asin (5 gr) Minyak wijen (5 gr) Ayam Panggang BBQ : Dada ayam tanpa kulit (100 gr) Garam secukupnya Kaldu bubuk secukupnya Lada bubuk secukupnya Cabe bubuk kasar secukupnya Kecap asin (5 gr) Saos BBQ (10 gr) Biji wijen sangrai (1 gr) Minyak goreng kelapa (1 gr) Seiris jeruk nipis Estimasi kalori : 409 kkal Total protein : 36 gr Knowing your food calories with Dapur Calorie Hai, di Channel YouTube Dapur Calorie ini saya akan share ide menu makanan dan minuman yang membantu pengaturan pola makan kalian, terutama yang sedang menjalani deficit calorie, sehingga lebih mudah untuk mencapai kebutuhan kalori harian dengan menu yang lebih variatif, simple, murah, sehat dan yang pasti tetap kenyang. Semoga video ini bermanfaat dan kita bisa konsisten mengatur pola makan kita sehari-hari agar tubuh lebih fit, sehat dan ideal. Jika ada yang mau ditanyakan dan request menu masakan yang kalian mau silahkan tulis di kolom komentar. Please subscribe, like, share, comment dan klik tanda lonceng agar kalian bisa mendapat update video yang kami posting. Terima Kasih Dapur Calorie - Follow dan Subscribe juga IG : @dapurcalorie    / @dapursherly13  

Comments
  • Menu Diet Sehari 1300 Kalori 3 года назад
    Menu Diet Sehari 1300 Kalori
    Опубликовано: 3 года назад
  • Menu Diet Untuk Makan Malam Seminggu 2 года назад
    Menu Diet Untuk Makan Malam Seminggu
    Опубликовано: 2 года назад
  • Menu Diet Untuk Cemilan Seminggu 3 года назад
    Menu Diet Untuk Cemilan Seminggu
    Опубликовано: 3 года назад
  • Gado Gado  Salad Khas Indonesia 7 дней назад
    Gado Gado Salad Khas Indonesia
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 7 RESEP MASAKAN BUKA PUASA DAN SAHUR MUDAH MURAH DAN LEZAT | SEMUA ORANG MENYUKAINYA 1 час назад
    7 RESEP MASAKAN BUKA PUASA DAN SAHUR MUDAH MURAH DAN LEZAT | SEMUA ORANG MENYUKAINYA
    Опубликовано: 1 час назад
  • 70-71. Жизнь на пенсии в 55 (Нячанг) 1 день назад
    70-71. Жизнь на пенсии в 55 (Нячанг)
    Опубликовано: 1 день назад
  • 8 RESEP LAUK BUKA PUASA DAN SAHUR 2 дня назад
    8 RESEP LAUK BUKA PUASA DAN SAHUR
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Menu Diet Untuk Makan Siang Seminggu 2 года назад
    Menu Diet Untuk Makan Siang Seminggu
    Опубликовано: 2 года назад
  • Нет солнца? Не проблема! 15 овощей, которые растут в тени лучше, чем на солнце 5 дней назад
    Нет солнца? Не проблема! 15 овощей, которые растут в тени лучше, чем на солнце
    Опубликовано: 5 дней назад
  • BEKAL SEHAT SEMINGGU • healthy lunch box ideas 🍱 bekal suami, anak kos | resep diet 3 года назад
    BEKAL SEHAT SEMINGGU • healthy lunch box ideas 🍱 bekal suami, anak kos | resep diet
    Опубликовано: 3 года назад
  • MAKAN SIANG DIET UNTUK SEMINGGU LOW KARBO _ LOW LEMAK 1 год назад
    MAKAN SIANG DIET UNTUK SEMINGGU LOW KARBO _ LOW LEMAK
    Опубликовано: 1 год назад
  • GAK ADA OBAT MEN!! PANTESAN SEHARI BISA LAKU 1000 TUSUK!! 22 часа назад
    GAK ADA OBAT MEN!! PANTESAN SEHARI BISA LAKU 1000 TUSUK!!
    Опубликовано: 22 часа назад
  • 3 RESEP LAUK UNTUK BUKA PUASA DAN SAHUR 6 дней назад
    3 RESEP LAUK UNTUK BUKA PUASA DAN SAHUR
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 9 японских привычек, которые помогают тихо разбогатеть (без удачи и стресса) 2 месяца назад
    9 японских привычек, которые помогают тихо разбогатеть (без удачи и стресса)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • menu bekal untuk diet 🍱 enak, sehat dan rendah kalori | resep diet 3 года назад
    menu bekal untuk diet 🍱 enak, sehat dan rendah kalori | resep diet
    Опубликовано: 3 года назад
  • Nasi Goreng Diet, Bikin Turun Berat Badan 3 года назад
    Nasi Goreng Diet, Bikin Turun Berat Badan
    Опубликовано: 3 года назад
  • ⚡️США УДАРИЛИ ПО ИРАНУ!| Каринэ Геворгян, Александр Артамонов и Эвелина Катайцева 15 часов назад
    ⚡️США УДАРИЛИ ПО ИРАНУ!| Каринэ Геворгян, Александр Артамонов и Эвелина Катайцева
    Опубликовано: 15 часов назад
  • BARU BUKA LANGSUNG MASAK 30 PORSI PADAHAL BELUM ADA YG BELI?? 2 дня назад
    BARU BUKA LANGSUNG MASAK 30 PORSI PADAHAL BELUM ADA YG BELI??
    Опубликовано: 2 дня назад
  • JUAL RAWON DAGING SAPI YANG HANGAT DI CHINA PADA CUACA DINGIN SAMPAI TANGAN KEDINGINAN! LUDES JUGA🥹 5 часов назад
    JUAL RAWON DAGING SAPI YANG HANGAT DI CHINA PADA CUACA DINGIN SAMPAI TANGAN KEDINGINAN! LUDES JUGA🥹
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 10 PORSI MAKAN DIET NO MINYAK NO GULA 4 года назад
    10 PORSI MAKAN DIET NO MINYAK NO GULA
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5