• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Menu Diet Sehari 1300 Kalori скачать в хорошем качестве

Menu Diet Sehari 1300 Kalori 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Menu Diet Sehari 1300 Kalori
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Menu Diet Sehari 1300 Kalori в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Menu Diet Sehari 1300 Kalori или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Menu Diet Sehari 1300 Kalori в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Menu Diet Sehari 1300 Kalori

Dapur Calorie kali ini akan share menu diet sehari 1300 kalori, diet kenyang dengan menu-menu di Channel Dapur Calorie, diet tetap kenyang dan nayaman dengan menu-menu rendah kalori, kontrol asupan kalori harian dengan menu-menu Dapur Calorie #MenuDiet1300Kalori #menudietsehat #menudefisitkalori #menudietkalori #menudiet #dapurcalorie Resep : SARAPAN Resep Sajian : 2 lembar roti gandum (70 gr) - Sari roti 1 butir telur sedang (50 gr) Selada (20 gr) 4 slice tomat (30 gr) 12 slice kecil timun (25 gr) Salad dressing wijen sangrai (10 gr) - Kewpie Thousand islan (10 gr) - Maestro Saos sambal (10 gr) Estimasi kalori : 343 kkal MAKAN SIANG Resep Masakan : Dada ayam fillet (100 gr) Tempe (50 gr) 1 siung bawang putih (5 gr) + 2 cm jahe, dihaluskan Garam secukupnya Kaldu bubuk secukupnya Lada bubuk secukupnya Ketumbar bubuk secukupnya Kunyit bubuk secukupnya 1 sdt minyak goreng (5 gr) Air (100 ml) Sambal bawang : Cabe rawit hijau (10 gr) Cabe rawit merah (5 gr) 1 siung bawang putih (5 gr) 2 siung bawang merah (10 gr) Garam secukupnya Kaldu bubuk secukupnya Tambahan : 3 sdm nasi putih (70 gr) Bayam (100 gr) Estimasi kalori : 475 kkal SNACK SORE Resep Sajian Buah naga (60 gr) Nanas (60 gr) Jeruk (60 gr) Susu UHT Low Fat Putih (100 ml) Estimasi kalori : 133 kalori MAKAN MALAM Resep Masakan Tumis Cumi Pedas + Pakcoy : Cumi (75 gr) Tahu (60 gr) 1 siung bawang putih (5 gr) 1/4 buah bawang bombay (25 gr) 2 buah cabe rawit (7 gr) 1 lembar daun bawang (5 gr) 1 sdt saos tiram (5 gr) 1 sdt kecap asin (5 gr) 1 sdt minyak wijen (3 gr) 1 sdm saos sambal (10 gr) Garam secukupnya Lada bubuk secukupnya 20 ml air Tambahan : 3 sdm nasi putih (70 gr) 1 butir telur sedang (50 gr) Pakcoy (75 gr) Timun (25 gr) Estimasi kalori : 366 kalori Knowing your food calories with Dapur Calorie Hai, di Channel YouTube Dapur Calorie ini saya akan share ide menu makanan dan minuman yang membantu pengaturan pola makan kalian, terutama yang sedang menjalani deficit calorie, sehingga lebih mudah untuk mencapai kebutuhan kalori harian dengan menu yang lebih variatif, simple, murah, sehat dan yang pasti tetap kenyang. Tips by Dapur Calorie : Cari tau terlebih dahulu angka kebutuhan kalori harian yang dibutuhkan tubuh kalian. Cek angka BMR dan TDEE kalian terlebih dahulu supaya badan tetap fit dan nutrisi tubuh terpenuhi. Link untuk cek BMR dan TDEE bisa cek disini : https://www.calculator.net/bmr-calcul... https://www.calculator.net/tdee-calcu... Diawal pastikan menimbang semua bahan makanan yang tertulis di deskripsi video Dapur Calorie, agar estimasi kalori yang terhitung mendekati angka kalorinya, kemudian kalian bisa input ke dalam aplikasi kalori seperti My Fitness Pal, Fat Secret, GGL atau aplikasi kalori yang kalian suka. Pastikan tetap kenyang dan tidak over kalori harian supaya berat badan tubuh tetap ideal. Mulai rubah mindset bahwa makanan yang kita masukkan ke tubuh harus sesuai kebutuhan, tidak hanya sekedar enak saja. Selain merubah pola makan, pastikan juga olahraga minimal 3-5 kali seminggu agar tubuh lebih fit, sehat dan postur tubuh ideal lebih mudah dicapai. Semoga video ini bermanfaat dan kita bisa konsisten mengatur pola makan kita sehari-hari agar tubuh lebih fit, sehat dan ideal. Jika ada yang mau ditanyakan dan request menu masakan yang kalian mau silahkan tulis di kolom komentar. Please subscribe, like, share, comment dan klik tanda lonceng agar kalian bisa mendapat update video yang kami posting. Terima Kasih Dapur Calorie - Follow dan Subscribe juga IG : @dapurcalorie    / @dapursherly13  

Comments
  • Елена Яковлева — от «Интердевочки» до «Чебурашки». Брак, сын и большой актерский путь 3 дня назад
    Елена Яковлева — от «Интердевочки» до «Чебурашки». Брак, сын и большой актерский путь
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Menu Diet Untuk Makan Malam Seminggu 2 года назад
    Menu Diet Untuk Makan Malam Seminggu
    Опубликовано: 2 года назад
  • Пятна На Коже - Конец Поджелудочной? КАК ПРОВЕРИТЬ ТЕЛО? Доктор Мясников 6 часов назад
    Пятна На Коже - Конец Поджелудочной? КАК ПРОВЕРИТЬ ТЕЛО? Доктор Мясников
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Menu Diet Untuk Makan Siang Seminggu 2 года назад
    Menu Diet Untuk Makan Siang Seminggu
    Опубликовано: 2 года назад
  • Постное меню. НЕДОРОГИЕ блюда БЕЗ мяса, яиц и молочных продуктов. Как прожить на минималку 2 года назад
    Постное меню. НЕДОРОГИЕ блюда БЕЗ мяса, яиц и молочных продуктов. Как прожить на минималку
    Опубликовано: 2 года назад
  • 18 удивительных рецептов нарезанного хлеба! Коллекции! Тост, Сэндвич, Пицца, Корн-дог и т.д. 3 года назад
    18 удивительных рецептов нарезанного хлеба! Коллекции! Тост, Сэндвич, Пицца, Корн-дог и т.д.
    Опубликовано: 3 года назад
  • GAK ADA OBAT MEN!! PANTESAN SEHARI BISA LAKU 1000 TUSUK!! 1 день назад
    GAK ADA OBAT MEN!! PANTESAN SEHARI BISA LAKU 1000 TUSUK!!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Нет солнца? Не проблема! 15 овощей, которые растут в тени лучше, чем на солнце 5 дней назад
    Нет солнца? Не проблема! 15 овощей, которые растут в тени лучше, чем на солнце
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 베스트 또띠아 요리 7가지 :: 치킨퀘사디아, 소고기부리또, 감자타코, 프라이드퀘사디아, 타코벨, 또띠아롤피자, 양배추 토스트 :: Best Tortilla Recipe 10 месяцев назад
    베스트 또띠아 요리 7가지 :: 치킨퀘사디아, 소고기부리또, 감자타코, 프라이드퀘사디아, 타코벨, 또띠아롤피자, 양배추 토스트 :: Best Tortilla Recipe
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Странности Кремля и Буданов 3 часа назад
    Странности Кремля и Буданов
    Опубликовано: 3 часа назад
  • ХУДЕЙ ВКУСНО И ДЕШЕВО! Сбалансированное меню на 5 дней для похудения 2 месяца назад
    ХУДЕЙ ВКУСНО И ДЕШЕВО! Сбалансированное меню на 5 дней для похудения
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ПОСТНОЕ МЕНЮ из 16 БЛЮД - Разнообразные РЕЦЕПТЫ ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Постные блюда рецепты 1 год назад
    ПОСТНОЕ МЕНЮ из 16 БЛЮД - Разнообразные РЕЦЕПТЫ ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Постные блюда рецепты
    Опубликовано: 1 год назад
  • Экономное ПОСТНОЕ меню на 665р - 9 рецептов! Как ПРОЖИТЬ на МИНИМАЛКУ!  Постное меню 2 года назад
    Экономное ПОСТНОЕ меню на 665р - 9 рецептов! Как ПРОЖИТЬ на МИНИМАЛКУ! Постное меню
    Опубликовано: 2 года назад
  • Menu Diet Sehari 1300 Kalori 3 года назад
    Menu Diet Sehari 1300 Kalori
    Опубликовано: 3 года назад
  • ПОСТНЫЕ завтраки НА СКОРУЮ РУКУ из простых продуктов! Постное меню | Оливьедка 1 год назад
    ПОСТНЫЕ завтраки НА СКОРУЮ РУКУ из простых продуктов! Постное меню | Оливьедка
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты! 4 дня назад
    Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • MARTABAK TELOR VERSI DIET !! - UDAH PERSIS ABANG MARTABAK YG PAKE MINYAK 1 LITER 5 лет назад
    MARTABAK TELOR VERSI DIET !! - UDAH PERSIS ABANG MARTABAK YG PAKE MINYAK 1 LITER
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ЗАГОТОВКИ обедов и ужинов НА НЕДЕЛЮ 4 месяца назад
    ЗАГОТОВКИ обедов и ужинов НА НЕДЕЛЮ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Menu Diet Untuk Sarapan Dari Roti dan Telur 3 года назад
    Menu Diet Untuk Sarapan Dari Roti dan Telur
    Опубликовано: 3 года назад
  • ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ на Каждый день! Что мы едим в пост на завтрак на обед и на ужин - постное это ВКУСНО 3 дня назад
    ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ на Каждый день! Что мы едим в пост на завтрак на обед и на ужин - постное это ВКУСНО
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5