9 Causas de CÂIMBRA, 2 Sinais de Alerta e o Que Fazer скачать в хорошем качестве

9 Causas de CÂIMBRA, 2 Sinais de Alerta e o Que Fazer

Câimbra, também conhecida como cãibra, são contrações involuntárias e dolorosas dos músculos que ocorrem repentinamente. Elas podem afetar qualquer músculo do corpo, mas são mais comuns nas pernas e pés, especialmente durante a noite. As câimbras podem durar alguns segundos ou minutos e podem ser causadas por vários fatores, incluindo fadiga muscular, desidratação, falta de eletrólitos, como sódio, potássio e magnésio, compressão de nervos, falta de alongamento ou exercício excessivo. Embora geralmente inofensivas, as cãibras podem ser muito desconfortáveis e incapacitantes, afetando a qualidade de vida das pessoas. O tratamento das cãibras depende da causa subjacente e pode incluir alongamento, massagem, hidratação adequada, consumo de eletrólitos e medicamentos para alívio da dor. Se você sofre de cãibras frequentes ou graves, é importante consultar um médico para avaliar a causa e obter tratamento adequado. Assista também: 💥 7 PIORES ALIMENTOS para COLESTEROL (e os 7 MELHORES para REDUZIR COLESTEROL ALTO)    • 7 ALIMENTOS PODEROSOS para BAIXAR COLESTER...   💥 7 EXAMES OBRIGATÓRIOS para DIABÉTICOS    • 7 EXAMES OBRIGATÓRIOS para DIABÉTICOS (o ú...   💥 8 SEGREDOS da METFORMINA que NINGUÉM TE CONTA (Glifage)    • 8 SEGREDOS da METFORMINA que NINGUÉM TE CO...   💥 Qual Valor Ideal da Glicemia (Açúcar no Sangue) para Diabéticos e para Quem Não Tem Diabetes?    • Qual Valor Ideal da Glicemia (Açúcar no Sa...   Aviso Legal: *Vídeo de caráter exclusivamente educativo. É vedado ao médico consultar, diagnosticar ou prescrever pelos comentários do YouTube. Para dúvidas específicas procure o médico. A medicina é uma ciência em constante evolução, este vídeo foi produzido baseado nos estudos científicos disponíveis até a data da publicação. Dr. João Sório - Endocrinologista - Clínica médica CRMSC 21454 RQE 17673 / 17674