MIND 7 Podcast - Monique Khattar - Episode 3 скачать в хорошем качестве

MIND 7 Podcast - Monique Khattar - Episode 3

ملخص بودكاست MIND7 مع كوتش مونيك خطار ​تقديم الضيفة ​عرفت مونيك خطار نفسها في ثلاث كلمات: "شخص يحب العمل على ذاته، يحب الاستماع، ويحب المساعدة" [00:58]. وأشارت إلى أن عملها كـ "لايف كوتش" نبع من رغبتها في مساعدة الآخرين على اكتشاف إمكانياتهم والعمل عليها لتحقيق أهدافهم [01:06]. ​المحور الأول: الحب والعلاقات ​ركزت المناقشة على الفرق بين الحب والتعلق وأهمية التواصل: ​الحب مقابل الأنانية: ترى مونيك أن وجود الحب ينفي الأنانية، لأن الحب الحقيقي يعني التفكير في الشخص الآخر والعلاقة ككل، وليس فقط في الذات والرغبات الشخصية [01:47]. ​الخوف من الوحدة والتعلق: أوضحت أن التعلق يختلف جذرياً عن الحب، وهو نابع من نقص أو خوف من الوحدة، حيث يسعى الشخص المتعلق لاستمداد قيمته وأمانه من الطرف الآخر. بينما الحب الحقيقي يأتي من شخص مكتفٍ بذاته وكل ما يأتي من الشريك هو إضافة "Plus" للحياة [03:03]. ​حدود العلاقة ("كفى"): النقطة التي تجعلها تقول "كفى" في العلاقة هي غياب التواصل والحوار، لأنها تعتبر أن الهروب من المواجهة هو ضعف [05:01]، وأن الرجل الحقيقي هو من يواجه حتى لو وصل القرار إلى الانفصال [06:07]. ​إظهار الضعف في النزاع: تعتبر مونيك أن إظهار المشاعر والضعف هو قوة وشفافية تدل على التصالح مع الذات، على عكس الشخص الضعيف الذي يتجنب إظهار الحقيقة خوفاً من الرفض [06:54]. ​لغات الحب (Love Languages): شددت على أهمية فهم "لغة الحب" الخاصة بالشريك (مثل قضاء الوقت، الهدايا، الكلمات، أو الخدمات) لتعبر له عن الحب باللغة التي يفهمها هو، مما يسهل نجاح العلاقة [11:16]. ​المحور الثاني: تحديات الحياة والنمو الشخصي ​تناول هذا المحور المخاوف والقرارات الكبرى: ​أكبر قرار: كان قرار طلاقها هو الموقف الذي دفعها لاتخاذ أكبر قرار بلا رجعة [26:08]. ورأت أن الطلاق، في حال كانت العلاقة تعيسة، هو بداية ومرحلة جديدة، وليس مشكلة [26:55]. ​تغيير الشريك: أكدت على أن فكرة "بكرة بغيره" هي كذبة، لأن التغيير يجب أن يأتي بقرار من الشخص نفسه، ولا يمكن لشخص أن يغير شخصاً آخر [27:32]. ​الخوف من المستقبل: لا تتمنى أن يختفي الخوف تماماً، بل تعتبره دافعاً يجعلها أقوى ويدفعها لتكون أكثر حذراً. وأشارت إلى أنها كانت تخاف من الأمور الجديدة، لكنها اكتشفت أنها تمثل تجارب جديدة للتعلم [19:19]. ​القناعة وتطوير الذات: لا تؤمن بمقولة "القناعة كنز لا يفنى" بمعنى الاستسلام، بل تعتبر أن الإنسان يجب أن يكون ممتناً، ولكنه مطالب بالعمل على تطوير ذاته باستمرار، لأن التوقف عن التطور يؤدي إلى الركود [37:31]. ​القهوة مع شخص من الماضي: تمنت أن تتناول القهوة مع والدتها الراحلة، لكي تشكرها على تعليمها حب الذات [23:04].