У нас вы можете посмотреть бесплатно WORKOUT: 🔥 Bicep Curl & Shoulder Press Ladder Challenge или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Steve demonstrates how this ladder works. Up the intensity with your choice of weight and pace. Avoid resting in the middle of the ladder. As you can see, even a lighter weight does the job! This is a great workout to do with a friend for some friendly competition to up the intensity even more. Follow Steve on IG - IG Handle: stevepfiester www.pfitblog.com www.liftvero.com